?按揉风池穴(后脑勺下方两侧颈窝):“最后,用双手拇指按揉后颈部,大筋两侧的凹陷处(风池穴)。按揉的同时,让孩子想象有一股温热的能量从后颈流向双眼,眼睛就像被温暖的泉水轻轻浸泡着,非常舒服。持续大约1分钟。”阿祥说明,这个穴位对改善头面部气血供应很有好处,特别是经常低头看书、写字、玩手机的孩子。
3.收式:凝神远望
“所有穴位按揉完毕后,让孩子再次静坐,深呼吸三次。然后慢慢地、轻轻地睁开眼睛。不要马上看近处的东西,而是立刻向窗外远眺,努力看清远处(比如对面楼顶的广告牌、远处的树木等)的某个细节,持续眺望1-2分钟。”阿祥说,这样是为了将放松的效果巩固下来,并训练眼睛的调节能力。
阿祥特别叮嘱李女士和小辉:“这套方法,关键在于每天坚持做1到2遍,尤其是在连续用眼(如做完作业、看完电视)之后。按摩的力度一定要轻柔,以孩子感觉酸胀舒适为度,千万不要用力过猛。意念想象的部分,是为了引导孩子有意识地放松眼睛,不必强求‘看到’具体的画面,有那个意思就行。”
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三、辅助养护与效果观察
除了祝由术方法,阿祥也提醒李女士一些必须配合的日常养护要点:“孩子的近视,需要综合调理。每天白天的户外活动时间要尽量保证在两小时以上,让眼睛多接触自然光。看书写字的光线要充足,姿势一定要纠正。饮食上可以适当吃一些富含对眼睛有益营养素的食物,比如胡萝卜、蓝莓、深绿色蔬菜,也可以偶尔喝点像枸杞菊花茶这样清肝明目的茶饮。”阿祥强调,这些方法是辅助孩子眼部气血调和的养护手段,如果孩子是真性近视,还是需要遵医嘱配戴合适的眼镜,并定期复查视力。
李女士认真地用本子记下了所有步骤,并表示会每天晚饭后陪小辉一起做。小辉也觉得这套方法“像做游戏”,愿意尝试。
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四、转机与新的探询
一个月后,李女士高兴地打电话给阿祥反馈:“阿祥师傅,太感谢您了!小辉按您教的方法坚持了下来,他说现在做完作业后眼睛没那么酸胀了。关键是,他好像开始有意识地去远眺放松了!最近学校例行检查视力,老师说他的度数这次没有明显加深,稳定住了!”
阿祥回应道:“有效果就好。这说明通过坚持,眼周的气血循环得到了一些改善,视疲劳有所缓解。这套方法的核心是养成放松和养护的习惯,需要长期坚持。”
送走李女士和小辉,阿祥在笔记上记录了关于儿童近视祝由调理的案例。这天傍晚,一位身材清瘦、面色苍白、看上去约莫六十多岁的老先生,在家人的搀扶下缓缓走进祥瑞堂。他声音微弱,断断续续地说:“您……您是阿祥师傅吧?我姓吴……年轻时候身体就不好,如今年纪大了,更是三天两头生病,医院检查也查不出大毛病,就是说气血亏虚、身子太弱……吃了不少补药,效果也一般。我听说,除了吃药,还有些老法子,比如用数字、用特定的符号……叫什么‘像数’?或者还有什么‘祝由术’、风水调理,能从根本上增强人的元气?您看,像我这种虚弱底子,有没有什么……能调养根本的法子?”