通关是难点。阿祥特别指出三关要点：
尾闾关在尾骨端，初通时有轻微震动感；夹脊关在背部正中，通时两肩有酸麻感；玉枕关最难通，在后脑部，通时头颈僵硬，需缓缓以意引气。
他提醒注意事项：不可强通三关。如气行至某关停滞，可在此处轻轻意守，自然呼吸，待气足自通。强行引导易导致头痛、气胀等偏差。
第四步：温养与止火
小周天运转后需温养。阿祥讲解完成后的要点，如锅中蒸饭，火候到位后需文火慢炖。方法是意守丹田，自然呼吸，让元气自然氤氲化生。
止火是重要环节。他强调，当运转三百周天后，会出现阳光三现等信号，提示小周天完成。此时应停止有意引导，转入静坐温养。
常见反应与应对方法
学员们纷纷提出修炼中遇到的问题，阿祥一一解答：
气动太强怎么办？一位学员问。他描述气感如电流般窜动，有时难以自控。
这是正常现象。阿祥解答，精气充足时确有此种反应。解决方法是意守丹田，勿追随气感。如感不适，可张口念字，同时意想气从脚底散去。
通关时头痛如何解决？另一位学员问。
玉枕关气滞所致。阿祥教授缓解方法，可用拇指按压风池穴，同时眼球顺时针转动三十六次，逆时针二十四次，引导气血下行。
陈老也分享经验：我初通小周天时，每晚子时自然气动，后来按阿祥师傅指导，顺其自然，现在已能平稳运转。
效果验证与案例分享
两个月后，学员们再次聚会分享体会。银行经理王女士首先发言：炼精化气后，我二十年的偏头痛再没犯过，每天精神饱满。
另一位中年男士说：我原来看电脑半小时就眼涩，现在连续工作三小时也不累。而且记忆力明显增强，客户电话过耳不忘。
最年轻的学员小张分享：我过去手脚冰凉，现在冬天都感觉温暖。更重要的是，心态变得平和，遇到客户刁难也能冷静处理。
阿祥听后总结：炼精化气是身心整体调理。精气充盈自然百病不生，但需持之以恒。小周天通畅后，可保持每日运转，但不必强求次数，顺其自然即可。
新境引出：炼气化神
这时，一位白发老者拄杖而来，他是陈老引荐的退休中医师。阿祥师傅，我小周天通了三年，近来常觉头顶有光感，有时闭目可见五彩光华，这是何现象？
阿祥请老者坐下，详细询问后解释：这是炼精化气完成，转入炼气化神的征兆。精气已足，自然化气养神。炼气化神是大周天功夫，涉及中脉七轮，比小周天更深一层。
老者追问：大周天该如何修炼？是否需要特殊准备？
炼气化神需在炼精化气圆满基础上进行。阿祥从屋内取出一本古籍，下次诸位来，我可详细讲解炼气化神的要领。这阶段修炼得好，可达神清气爽、智慧开朗的境界。
众人期待地记下下次聚会时间。夕阳西下，祥瑞堂又度过了一个充实的研习日。