秋分这日，祥瑞堂后院银杏叶初染金黄。完成炼气化神的七位学员静坐亭中，气息深沉绵长。陈老率先开口：“阿祥师傅，大周天运转已逾百日，近来入定时常见白光笼罩，这是否该进入炼神还虚了？”
阿祥颔首，取出一卷古旧手抄本《还虚指南》。“炼神还虚是内丹最高阶段，又称九年关，需移胎哺育、出神还虚诸步骤。”他环视学员，“今日详述其中实操。”
移胎哺育实操
“移胎是首要功夫。”阿祥指向眉心，“炼气化神后，元神需从中下丹田移至上丹田泥丸宫。”他详述方法：每日卯酉二时，盘坐调息，意念微注眉心，似守非守。舌尖轻抵上颚，引津液咽下，意送泥丸。
“哺育重在‘定’字。”阿祥示范姿势：五心朝天盘坐，脊柱自然伸直，双目垂帘。“需外想不入、内想不出，每日至少静坐两时，使元神与太虚浑融。”
学员尝试后，一位姓林的女士问道：“移胎时额头紧绷是否正常？”
“此乃气至窍未通之象。”阿祥解答，“可辅以指尖轻揉眉心，每次三十六转，助关窍开通。”
出神征兆与时机
阿祥展开一幅出神过程图：“金光现为出神先兆。初现时闭目见微光，渐如朝阳映帘；进而遍体金光，罩身如琉璃。”
他强调关键时机：“金光如轮透顶时，天门将开。此时需保持心境平和，勿惊勿喜。”他提醒可能出现的地涌金莲、天花乱坠等幻象，嘱学员“见如不见，不执不拒”。
为防出偏，阿祥传授验证方法：金光稳定七日不退，且伴有馨香满室之感，方是真机。若光色驳杂或忽明忽暗，则需继续温养。
出神具体方法
“出神宜在子午二时进行。”阿祥详述步骤：先诵净口净心咒各七遍，然后存想顶有三层红楼。意念逐层上楼，至顶层时默念“出”字，阳神自囱门而出。
他特别警示风险：“初出不可远游。阳神如婴孩，需循序渐进练习。”首次出神仅离体三尺，立即返回。随后渐次增加距离，七日后方可出室。
学员老周问及收神方法，阿祥演示：意念观想金光收敛，如百川归海，同时轻叩齿三十六下，阳神自返泥丸。
还虚实证境界