“热身结束，全体都有，休息半刻钟！”
周辰的声音在校场上响起。
瘫在地上的六百名士兵如蒙大赦，贪婪地呼吸着山间微凉的空气。
他们的胸膛剧烈起伏，肺部火烧火燎，感觉身体里的每滴力气都被刚才那十公里的山地长跑彻底榨干。
“这……这才只是热身？”
百夫长王霸趴在地上，舌头像狗一样伸出来，满脸不敢置信。
他感觉自己这辈子打过的所有仗加起来，都没有今天早上跑的这十公里累！
然而，周辰并没给他们太多喘息的时间。
半刻钟一到，尖锐的哨音再次响起！
“全体集合！”
士兵们哀嚎着，相互搀扶着勉强起身，重新列队。
周辰指着校场另一侧那座由圆木、高墙、泥潭组成的狰狞“怪物”，脸上露出了恶魔般的笑容。
“现在，我来为你们介绍今天的主菜。”
“它的名字，叫‘四百米障碍训练场’。”
“你们需要做的很简单。”
他一边说，一边亲自走上训练场。
“从起点出发，依次翻过这座两人高的木板墙，走过这根摇晃的独木桥，钻过这张由铁丝编织的低桩网，跳过这个深坑，再趟过这个灌满了泥浆的水潭……”
“最终，回到起点。”
“全程四百米。”
“我，只为你们示范一次。”
说完，在所有人瞠目结舌的注视下，周辰的身影动了！
他像一头矫健的猎豹，猛地冲向光滑的木板墙！
临近墙体，他脚下猛地一蹬，身体高高跃起，双手在墙沿一撑，一个漂亮的翻身，便轻而易举地落到了墙的另一侧！
动作行云流水，没有半分拖沓！
紧接着，是摇晃的独木桥！
他如履平地，速度不减分毫！
低桩网！
他以极其标准的匍匐姿势，身体紧贴地面，如一条滑腻的泥鳅，飞快地从下方钻了过去！
……
整个过程，不到两分钟！
当周辰身上不沾半点尘土地重新回到起点时，校场上落针可闻。
所有士兵，包括穆青寒在内，全都看傻了！
他们看的不是武艺，而是一种将力量、速度、敏捷、协调性完美结合到极致的，恐怖的身体控制能力！
“看明白了吗？”周辰问道。
无人应答。
所有人都还沉浸在巨大的震撼之中。
“很好。”周辰点头，“现在，轮到你们了。”
“十人一组！依次出发！”
“最后一名完成的小组，今晚没有晚饭！”
地狱，正式降临。
第一组士兵硬着头皮冲了上去。
然后，各种惨状便开始层出不穷。
翻越高墙时，笨拙地爬不上去，或者直接摔下来，跌得鼻青脸肿。
走过独木桥时，摇摇晃晃，惨叫着掉进下方的水坑，成了落汤鸡。
最惨的，是穿越低桩网。
锋利的铁丝不断挂住他们的衣服，撕开他们的皮肉。
每前进一步，都要付出血的代价。
整个校场瞬间变成了一个巨大的屠宰场，惨叫声、哀嚎声和周辰不带任何情感的催促声此起彼伏。
“快！快！快！”
“没吃饭吗！速度再快点！”
“连个墙都翻不过去，你们还想上战场杀敌？！”
不断有人受伤，不断有人想要放弃。
可当他们看到周辰毫无波澜的眼神时，当他们想起“滚出黑狼卫”那句残酷的军规时，他们只能咬着牙，拖着伤痕累累的身体继续向前！
……
一个时辰后。
当最后一名士兵浑身泥浆、满身血痕地从终点爬回来时，所有人都以为这场噩梦终于结束了。
他们一个个都像一滩烂泥，瘫在地上，连动弹的欲望都没有。
然而，周辰的声音却再次如同催命的魔咒，缓缓响起。
“不错的开胃菜。”