耐力属性：从6.5\/10提升至6.8\/10（+0.3），具体表现为——
体力消耗减缓：今早连续修炼1.5小时后，仅出现轻微的腰部肌肉酸胀感（因长时间盘坐），无以往“练剑1小时就气喘吁吁、满头大汗”的疲惫；
持续行动能力增强：修炼后尝试快走10分钟（模拟赶路速度，约每分钟120步），心跳频率从以往的120次\/分钟降至100次\/分钟，呼吸依旧保持“深吸长呼”的平稳节奏，无缺氧、胸闷感；
抗疲劳恢复：休息5分钟后，腰部酸胀感基本消散，比以往“练剑后需休息15分钟”的恢复速度提升67%。
武学加持初显（附实战模拟）：
招式稳定性：修炼后拿起青铜剑，施展墨子剑法基础式“兼爱守仁”，手臂因气感加持而更稳——剑尖抖动幅度从±1降至±0.5，招式精准度提升50%，可准确指向3米外的树干标记点；
发力效率：出剑时可借助手臂气感辅助发力，虽然无法显着提升剑招威力（当前气感强度不足），却能减少肌肉发力负担——连续出剑20次后，手臂肌肉酸痛感较以往减轻20%，且能保持相同的出剑速度（以往10次后速度便会下降）；
招式衔接：尝试“兼爱守仁→非攻御敌”的招式转换，因气感在手臂经脉中流转顺畅，转换间隔从0.5秒缩短至0.3秒，衔接更自然。
后续修炼方向（结合郭靖经验与自身情况）：
气感强化：每日增加15分钟“丹田聚气”专项练习（选择辰时阳气盛时），通过延长屏息时间（逐步提升至2秒）、增加吐纳深度，目标1周内将气感强度提升至2.0\/10，为“气感突破浅层经脉、进入深层经脉（如督脉）”奠定基础；
招式融合：每次内功修炼后，增加15分钟“内功+剑法”结合练习——出剑时引导气感流向指尖（增强剑尖稳定性），收剑时引导气感回流丹田（减少内力消耗），目标2周内将“内功-剑法”融合度从10%提升至25%；
实战适应：在赶路、烤肉等轻度活动时，保持低强度吐纳（吸气4秒-屏息1秒-呼气6秒），让身体适应“边行动边练气”的状态——当前可维持10分钟，目标逐步延长至30分钟，为后续“实战中实时运功”做准备。】
林越缓缓睁开眼睛，伸了个懒腰——脊椎发出轻微的“咔哒”声，却没有以往的僵硬感，反而像卸下了沉重的包袱，浑身格外轻松。他低头看了看自己的双手，轻轻握拳，能感受到手臂经脉中还残留着微弱的气感，像一股无形的暖流在缓缓流动，支撑着每一个动作。阳光已透过晨雾洒在青石上，温暖的光线让丹田处的温热感更加明显，连眼神都比以往更明亮有神。
“林兄，你起得好早啊！”身后传来黄蓉清脆的声音，带着刚睡醒的软糯。林越回头一看，黄蓉正揉着眼睛站在破庙门口，郭靖跟在她身后，手里拿着两个用油纸包着的肉串，“我和靖哥哥醒来就没看到你，猜你肯定在练内功！这是刚热好的牛肉串，你练了这么久，肯定饿了，快尝尝！”
林越接过肉串，油纸还带着余温，打开后浓郁的肉香扑面而来。他咬了一口——外皮微焦，内里鲜嫩，孜然的香气在口中散开，比昨夜的烤肉更添了几分暖意。“好吃！”林越忍不住称赞，一边吃一边对郭靖笑道，“郭兄，多亏你传我内功心法！我刚才修炼时，气感已经能顺利流转四肢了，连出剑都比以前稳了，耐力也好多了，现在感觉能再走十里路都不费劲！”
郭靖黝黑的脸上露出欣慰的笑容，挠了挠头：“林兄进步这么快，我当初可没你这么厉害——我练了三天，气感才勉强走到手肘。你有习武的天赋，又肯下功夫，等咱们到了重阳宫，马钰道长见你内功已有基础，肯定会更看重你，说不定还会提前传你全真剑法的基础招式呢！”
黄蓉也凑过来，眼神亮晶晶的：“是啊林兄！内功可是武学的根基，你现在打好基础，以后学什么武功都能事半功倍。等咱们到了重阳宫，我帮你跟马钰道长说说——就说你是我和靖哥哥的朋友，还会墨子剑法，说不定道长还会特意指点你呢！”她说着，还从怀中取出一个小小的布包，递给林越，“这里面是我昨天烤的牛肉干，用香料多腌了些，你路上练内功累了，可以当零食吃，补充体力。”
林越接过布包，入手沉甸甸的，还带着黄蓉身上的桃花香。他心中一暖，连忙道谢：“多谢黄姑娘，也多谢郭兄。有你们帮忙，我对重阳宫之行更有信心了！”
三人很快收拾好行李：郭靖背起装满干粮、水和衣物的背包，沉甸甸的包袱压在他宽厚的肩膀上，却走得稳稳当当；黄蓉拿着自己画的重阳宫路线图，在前面引路，时不时停下来确认方向；林越则握着青铜剑走在最后，目光警惕地观察着周围的环境——内功修炼带来的敏锐感，让他能更清晰地察觉周围的动静，安全感也比以往更强。
晨雾渐渐散去，阳光透过树叶的缝隙洒在小路上，形成斑驳的光点。林越丹田中那股平稳流转的气感，像一颗温暖的小太阳，支撑着他一步步向前。他知道，自己的内功修炼才刚刚入门，未来还有很长的路要走，但这每一次的进步、每一次的突破，都让他更加坚定了学好武学、在江湖立足的决心——而前方的重阳宫，就是他武学新旅程的重要起点。