·万载傩舞：万载傩舞历史悠久，形式古朴，被誉为“古代舞蹈活化石”，其面具造型夸张，仪式感强烈，是国家级非物质文化遗产。
·袁河锣鼓：流传于袁河流域的袁河锣鼓，节奏明快，气氛热烈，是当地节庆、嫁娶等场合不可或缺的民间音乐。
记录者最终结语：山水温润，文脉绵长，心安之处是宜春
徒步宜春愈久，愈能体会其作为“宜居之城”的丰富内涵与独特魅力。
它是一个立体的生态博物馆：
明月山的温泉月色，
三爪仑的原始森林，
天柱峰的丹霞碧水……
共同构成了层次丰富的绿色画卷。
它是一个深厚的文化聚宝盆：
禅宗的祖庭源流，
《天工开物》的科技之光，
湘鄂赣的红色印记，
古村落的千年烟火……
无不彰显其多元而灿烂的文化底蕴。
它是一个身心的疗愈场：
温泉的物理浸润，
禅意的精神抚慰，
山水的视觉滋养，
慢生活的节奏调节……
共同营造出令人“宜心宜身”的氛围。
宜春，就像一池温汤的富硒泉水，表面平静温和，内里却蕴含着丰富的、有益身心的矿物质。它不疾不徐，以其独有的温润与丰厚，悄然成为无数人心中理想的“栖息地”。从新余的“刚柔碰撞”到宜春的“山水调和”，记录者的旅程在赣西完成了一次向内心宁静与自然和谐的回归。