如何规划每天的食物。要吃什么才能补充身体所需要的能量，这些万能体贴的小管家莎琳早就已经计划好了。为了能够让他们清楚自己的食物有多少，怎么搭配着吃才能够有规划，唐染让他们轮流准备三餐，莎琳就趁着他们准备三餐的时候恶补食物规划知识。
这样也是以防哪一天莎琳忽然死机了，他们也能够利用学到的知识来科学生活。
留下来准备食物的是越晋、卫湛和方妮妮。
外表是黑社会老大的越晋，各种冰山面瘫的卫湛，还有怯懦小幼鸟的方妮妮听起来就知道是个不太祥和的组队搭配。
“莎琳”别说其他人，就连唐染都不能不怀疑这是莎琳的恶作剧。
“哎呀y你怎么能这么想人家呢”莎琳娇滴滴地埋怨了一句，声音再次让人一个哆嗦，刺激度加大。
心口不一啊心口不一，你欢快的语气其实已经出卖了你的恶趣味了
“其实人家是为了提高大家的团队默契呀越晋虽然看起来是个黑社会，但内心绝对是个柔软的纯洁汉纸，不给他们和他单独相处的机会。他们又怎么能够接触到他宛如蚌壳里的柔软呢”
唐染：“”蚌越晋，蚌壳越晋的外表，蚌壳肉越晋的内心。默默地翻译后。唐染什么话都不想说。
“honey，你别看卫大团长一副千年冰山万年面瘫的表面，依人家阅人无数的经验判定，他绝对是个外冷内热的人，冰冷的形象只是为了保护自己害怕受伤害的心灵，不接触别人，他又怎么可以敞开心内，接纳别人呢”
唐染扫了卫湛一眼，正好见到卫湛垂下头，镜片闪过一道凛然的亮光。隐约看见他漆黑的眸子渗出泛动着幽蓝，明明灭灭，像是在压抑着什么。
唐染：“”
“怯懦如小幼鸟的妮妮妹纸怎么可以不学会做菜呢要俘虏一个人的心。首先要俘虏他的胃为了心爱的程大叔，妮妮妹纸默默无闻地走上了人妻修炼之路当然，这是人家提议的\啦啦啦，其实honey不用夸奖人家的啦，人家会害羞的啦”
唐染：“”默默甩手，莎琳的想法她一点都不想明白。
原本以为无法交流的三人，在十分钟的僵硬气氛过去后，竟然开始慢慢改变，这个人切肉，那个人淘米，配合得当，越晋没有了一开始的语言僵硬，卫湛没有了一开始的冷脸，方妮妮也没有一开始的怯懦惊怕，三人的相处还算融洽。
虽然莎琳突然将三个属性不一的人安排到一起有点突兀，但是提高团队默契的效果确实是杠杠滴
经过一番折腾，两个小队的人回来了，越晋卫湛方妮妮也已经做好了饭菜，冯慕手一翻将大圆桌一放，然后再将凳子逐一拿出来，而小黑小白自动自觉地擦桌子捧菜，像个小二哥般前前后后地跑，勤快得不得了。
饭后，于佑心孟交宇自觉收拾碗筷，今天是他们值日。
“半个小时后进行对练，对练完后就可以休息，下午两点出发。”唐染决定道。
对练的对手莎琳并没有列出来，所以众人都在猜测幻想着如果对手是谁谁谁的话，自己该怎么攻击怎么防守。
小黑vs小白
冯慕vs卫湛
越晋vs程明诚
孟交宇vs欧扬
伊诺克vs丁少星
于佑心vs方妮妮
经过一天上午的赶路，湛星团的人已经赶上了唐染一行人，选择留下的人就只有九个，其中就包括欧扬。
“不能用异能，除此之外你们想怎么打倒对方随你。”唐染只是扔下这么一句，就让他们开始了。对练是同时进行的，一下子，十对人扭打成一起。
小黑小白本就是双胞胎，又穿着同样的衣服，打来打去看得人眼花。别人都说双胞胎之间都有一些心灵感应，这放在小黑小白身上更是明显，因为两人虽然打来打去，但实际上中拳的几率并不多，好几次都是若有所觉地躲避了过去。
总的来说，小白中拳的几率比较大，因为小黑是预言异能者，精神力比平常人要强多了，就算不用异能，他也能够隐约感知到小白的心思。
唐染眼底闪过一丝亮光，双胞胎之间的心灵感应如果真的能激发出来的话，那可是王牌啊既然末世都能够发生了，还有什么不能发生的呢
冯慕虽然身为女人，但是经过半个多月的训练指导，她的身手大有长进，但是一连半月都是和伊诺克、孟交宇于佑心对练，她早已经熟悉对方的攻势，不利于突破。丁少星鲁鲁莽莽，可不会轻手轻脚，所以莎琳才安排了知轻重的卫湛和她对打。
虽然卫湛的胜利可以说是压倒性的，但是莎琳从一开始就没想过让冯慕获胜，这样安排也不过是想让她在卫湛身上学到一些格斗技巧而已。
越晋和程明诚都属于力量型的异能者，身体型的异能不是说不用就能够不用的，所以两个大力士就扛上了越晋有格斗经验，在和程明诚交手的时候还能教上对方一两手，大力士对招就是轰烈，挥出的拳头都是咻咻生风，但即使被打中也不会多疼，毕竟身体变异等于强化，皮糙肉厚的大力士疼痛承受度提高不少
欧扬和孟交宇的对练结果几乎不用想也知道谁生谁负，不能使用异能，孟交宇根本就不是欧扬的对手，但是孟交宇却没有硬碰硬，而是像只猫儿似的，一次次试探欧扬，然后避开，细心地观察对方，小心地猜测战局。
对上这样的对手，欧扬就算是赢，也赢得郁闷。
伊诺克和丁少星曾经在维奇斯商场一同战斗过，虽然没有交过手，但是对方的身手，彼此的心里都是有个谱的。彼此实力相当，又在清楚对方的底细之后，两个人的性格就决定了这一场对练的胜利，丁少星没耐心，易暴躁，而伊诺克善忍耐，懂潜伏。
在盘旋十分钟后，伊诺克一招得手，取得胜利。
于佑心和方妮妮的对练也可以说的