可是几人还来不及感叹，就听到一阵咕噜噜地的声音响起，小龙往卫胖子的身上一扫，卫胖子很不好意思地捂着肚子：“没吃早饭和中饭，肚子实在是受不了了。”
是啊，药剂是有营养的，是可以维持生命和身体机能的，但是就算是营养再充足，肠胃里没有食物，也会感觉到饥饿。
就如同在地球上，一个人如果一天打一次点滴，滴入葡萄糖和生理盐水，在不吃任何食物，不饮用任何水的情况下，也可以维持着生命，但是，不会死，却会饿。
这是一个很客观存在的大问题。
一经卫胖子提起，几人也都感觉到了饥肠辘辘。
可有孟沧海的话，食堂里肯定不会给他们留饭的，诸人都不禁摇头大叹，看来只有等着晚上了。
正想着，听到一阵鼓掌地声音：“肖小子果然不错，这么快就领悟到了让你们跑步，喊口号，还有喝还能药剂的意图了。很不错，我还以为你们就算是想到这一点儿，也需要几天，甚至几个月之后呢。”
班诺德从门外走来。
“班大师。”几个人心里虽然对这个制作出那种要命的药剂的班诺德放在了同孟沧海一样可恶的地位上，但在面子上还不敢得罪班诺德。
班诺德一摆手，说道：“刚才肖小子说的话我都听到了，这的确是我的想法，而且你们放心，这绝对不是心血来潮，不是一天两天这么做，这是这几天的时间里了，我孟老头制定的一步计划，以后你们将面临长期的这种训练。”
班诺德一笑，众人的心却是突然变变的汪凉汪凉的。
长期的
长期的很天早上起床，跑步，然后还没有早饭和午饭可以吃
尤其是卫胖子，这个小胖子一向最好吃，说是好吃如命也不为过，突然间让他一天少了两顿饭，这几乎都要了小胖子的命了。
第5卷第415节：第一课
“怎么了都愁眉苦脸的是不是想到以后都没有饭吃了其实你们可以加快速度吗，以你们现在的体质，我想暂时的早餐肯定是给孟老头省下了，但是午餐你们还是可以赶上的。今天说是让你们绕城跑了一圈，但是实际却远远没有达到吧你们的孟老头一定偷懒了，你们实际跑的距离大约也就在八十里左右，这样的距离，以你们现在的体质，三四个小时跑完不成问题，如果再锻炼一些时间的话，两个小时跑完不成问题，如果是半年之后，你们肯定要做到在一个小时之内跑完这段路程，这样的话，你们六点钟开始跑，七点钟就可以准时跑回来，吃早餐也就不成问题了。”
诸人又都倒吸了一口凉气。
要在一个小时内跑完
如果说动用魄力的话，等他们都成了二阶魄斗士，一个小时内跑完八十里，问题还不是很大，但是现在的问题是不准他们动用魄力，就像一个普通人一样地跑，而且一面跑一面喊着口号
在跑步过程中喊口号可是相当消耗体力的一件事情，要多消耗掉一倍的体力值还不止啊。
这时，肖刀突然间举起了手。
卫胖子心中暗起：“肖刀老大又要提反对意见了，肖老大，我简直太崇拜你了。”
“肖刀，有什么问题吗”
“班大师，我是在想，我们跑步的时候喊口号，实在是太丢人了。”
“嗯你是说以后不喊口号这可不行。”
“班大师误会了，如果我猜的没错，你让我们喊口号其实是把体内的废气排出气，同时在早上，正是生机最旺盛的时候，我们吐出废气的同时，同时吸入了更多的生气，有利于体质的改造，我并不是反对，但是喊口号实在是太丢人了。只要大家都深呼吸就好，其实这样的话，吸入的生气会远比喊口号来的更多。”
班诺德一点头：“可以，只要你们能照做。还有什么问题吗”
肖刀摇头：“没有了。”
“好，那下面咱们就开始咱们的第一课。首先，我来给大家讲一下，何为魄”
第5卷第416节：晚餐
班诺德在讲台上侃侃而谈，肖刀却在台下听的心惊不矣。
班诺德这关于魄的理论，是自己研究的，还是来自于别人
班诺德居然能够查知人体有七魄
当然，这一个世界的魄斗士共分七阶，七魄的观点可能很多人都已经知道了些皮毛，但是班诺德提出的理论中，居然还包括这七魄的具体的位置在哪里，他都能够准备地说出来。
如果这还不算惊人的话，班诺德还可以从药剂治疗师的层面，解说这七魄对于人体的重要作用。
用他的话说，只要了解了这七魄的重要作用，从而让七魄取得与其魄性结合一致的灵珠，凝成魄珠，那么发挥的威力是远远大于一个随便找一个灵珠，随意的凝成魄珠的人的。
这一切，听起来似乎和前一世的魂魄理论相差无几，但是肖刀还是感觉到，这些理论还是不太成熟的。
或者说是残缺不全的，和前一世的魂魄理论有共通之处，但并不相同，甚至经络做为连接人体七魄的重要组成部份，班诺德根本就没有提到过。
而且以前肖刀和班诺德也有过接触，深知班诺德并不知道人体还有经络的存在。
整整的下午，班诺德都在给他们讲述系统的修炼理论，却并没有真的要求他们修炼，一直到下课之后，饿了一天的苦命家伙们终于迎来了他们的晚餐。
晚餐只能用还不错来形容，却远远达不到丰盛的地步，几小片面包，一大杯奶，几片肉，还有一些水果。
有些水果还挺酸的，正是那种开胃型的水果，可是现在众人肚子里空空，哪还用的着开胃
饭菜是分成了几份的，每个人都要吃，并且都要吃完，不准剩下。
吃完之后，众人刚刚要准备好好的休息一下，结果不料，孟沧海这老头儿又来了。
这老头以前常和他们在同一个食堂里用饭，可是现在居然也不知道自己偷着躲在哪里偷吃了，看着他泛着油光的嘴巴，肖刀都恨不得上去踢他一脚解解恨。
孟沧海又把众人都集合到了操场上。
第5卷第417节：对练
孟沧海开始了威风凛凛地向众人训话：“你们都做的很不错，已经完成了今天的前两个阶段的测试，接下来是第三个阶段。”
“啊，还有啊。”几人都忍不住叫道。
一早上跑了八十里，不但没有恢复，还要接着上课，学班诺德那些麻烦的