请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
有的还在冒着白头，有的已经变成了暗红色的结节。
整个后背，就像是一片被污染了的、凹凸不平的土地。
我拿出我的刮痧板，蘸了点刮痧油。
“忍着点！”
“会很疼，但疼完就舒服了。”
我沿着他的脊柱两侧，也就是膀胱经的位置。
从上往下，一板一板地刮下去。
“啊——！”
阿豪疼得叫出了声。
没刮几下。
他的后背上，就出现了一条条深紫色的、甚至发黑的“痧”。
那颜色，触目惊心。
就像是把皮肤底下的淤血，全都给刮了出来。
“看见了吗？”
我一边刮，一边说。
“这就是堵在你经络里的‘湿热垃圾’。”
“今天，我就帮你把这管道，给它彻底疏通一遍。”
刮了足足二十分钟。
阿豪的整个后背，都变成了紫红色。
但他长长地吐出了一口气。
“哎？”
“不痒了！”
“感觉……后背好轻松，像是卸下了一块大石头。”
“这就对了。”
我收起刮痧板。
“垃圾清出去了，当然就轻松了。”
“但这只是物理疏通。”
“要想不复发，你得从根上改。”
我给他写了个方子。
“蒲公英、紫花地丁、金银花。”
“这叫‘五味消毒饮’的思路。”
“这几样，都是清热解毒的‘排毒草’。”
“专门帮你清理血液里的热毒，和肠道里的湿热。”
“把它们煮水，当茶喝。”
“还有。”
“外洗方。”
“用‘硫磺皂’洗澡。”
“硫磺，能燥湿、杀虫、解毒。”
“对于这种湿热引起的皮肤病，是最好的‘清洁剂’。”
“最重要的一点。”
我看着阿豪，把他的潮牌卫衣递给他。
“阿豪，管住嘴。”
“把你那些炸鸡、汉堡、可乐，都换成青菜、豆腐、白开水。”
“你这身体，已经被你喂成了一个‘垃圾场’。”
“你得给它时间，让它把这些垃圾，一点点地代谢出去。”
“什么时候，你脸上的油光没了，后背摸上去光滑了。”
“那你这‘下水道’，才算是真的通了。”
阿-豪穿上衣服，摸了摸自已那火辣辣的后背。
眼神里，第一次没有了那种玩世不恭的酷劲儿。
而是一种，对身体的敬畏。
“大师，我懂了。”
“这酷，不能拿身体当代价。”
“我……我回去就吃素。”
送走阿豪。
Co才敢从里屋出来，手里还拿着一瓶消毒喷雾。
“老张，这后背长痘也太恶心了吧。”
“跟个癞蛤蟆似的。”
我洗了洗手，把刮痧板也用酒精消了毒。
“这不叫恶心。”
“这叫‘诚实’。”
“身体，是最诚实的伙伴。”
“你喂它什么，它就长成什么样。”
“你天天喂它垃圾，它就只能把自已，变成一个垃圾场。”
“然后，再用最直观、最丑陋的方式，告诉你：”
“‘嘿，哥们儿，我快被你淹死了！’”
窗外的阳光，透过玻璃，照在我的罗盘上。
指针，稳稳地指向南方。
火。
这世间万物，都需要火去温暖。
但火大了，就会变成灾。
这其中的分寸，全靠自已把握。
养生，其实就是一场，与欲望的博弈。
【本章干货总结】
1.**病理真相**：**后背长痘（毛囊炎）**。表现为后背、前胸等部位反复出现红色丘疹、脓疱，伴有瘙痒、疼痛，皮肤油腻。中医认为是**“湿热蕴结”**。过食肥甘厚味（肉、油炸、甜食），导致脾胃运化失常，湿热内生，壅于后背的太阳膀胱经所致。
2.**外治神技**：**刮痧（膀胱经）**。沿脊柱两侧的膀胱经，从上至下进行刮痧，直至出痧。此法能直接疏通经络，将壅滞在皮下的湿热毒邪通过“痧”的形式透发出来，对于缓解后背痘痘、肌肉僵硬有奇效。
3.**内服清毒**：**五味消毒饮（思路）**。用蒲公英、紫花地丁、金银花等具有强力清热解毒功效的草药煮水代茶饮。这些药物能深入血液和肠道，清除湿热之毒，从根源上减少痘痘的产生。
4.**清洁妙招**：**硫磺皂**。硫磺皂具有控油、燥湿、杀菌、杀虫的功效，是治疗脂溢性皮炎、痤疮、脚气等湿热性皮肤病的廉价有效之选。但其去脂力强，干性皮肤慎用。
5.**生活哲理**：**后背是身体的“下水道”**。后背的皮肤状况，直接反映了你身体内部排毒系统的通畅程度。后背油腻、长痘，说明你的饮食垃圾太多，身体已经处理不过来了。管住嘴，给身体减负，才是最根本的“通下水道”之法。