回到三天前，赛前技术组会开得有点火药味。
胡翔俊刚给李翔海布置完200蛙预赛就运用体力前冲后顶的战术。
小小的会议室里，姜庆教练拿着笔，在余思悦的报名表上点了又点。
“老胡我想给思悦，200混、400混，再加个100蛙，都报上。”他语气挺坚决。
胡翔俊教练坐在对面，眉头微皱。
“项目太多了，老姜。”他声音低低的，显然不同意这个做法：“七天九枪，强度太大，思悦的体能分配是个大问题，你不能不考虑。”
姜庆摆摆手：“老胡，我知道你顾虑，但思悦他平蛙那一下有特点！现在不趁着大赛压一压，多积累经验，锻炼一下他那脆弱的小心脏，什么时候压？现在我觉得检验的时刻到了。”
他看向余思悦：“思悦，你自己说，有没有信心扛下来？”
余思悦坐在旁边，感觉压力像山一样压过来。
他看看姜指导热切的眼神，又看看胡指紧锁的眉头，最后目光落在自己名字后面跟着的三个项目上。
他喉头动了动，终于说出了：“我……听教练安排。”
话是这么说，但想到那密密麻麻的赛程，心里还是直打鼓。
胡翔俊沉默了几秒，看着余思悦，他当然知道姜庆说得有道理，余思悦的平蛙技术在混合泳里确实是个亮点，耐力也好。
但连轴转的比赛，对技术和心理都是巨大考验，他能坚持的下去吗？
最终，他叹了口气，算是妥协了：“行吧，但训练计划也要随之调整，赛前减量要更细致。”
他转向余思悦，“你自己心里要有数，该拼的时候拼，该放的时候放，我给你重新改一下训练计划，你严格按照新的计划来。”
余思悦用力点头：“明白，胡指！”
李翔海在旁边听着，悄悄捅了捅余思悦的胳膊，小声说：“思悦，加油啊！九枪，坚持下来就是胜利。”
余思悦苦笑了一下，没说话。
回到现在，200蛙半决赛的枪声将要打响。
李翔海在男子200米蛙泳上，完成了最重要的任务预赛游出超过A标的成绩，刚好卡过奥运A标线2:10.35。
李翔海自己从泳池里爬上来，看到电子屏上的成绩和那个醒目A标标识，那份压在心口大半年的石头，终于卸掉了。
半决赛他游得相对克制，保存体力，排第五进了决赛。
歇了一天，彻底缓过来的李翔海在决赛场上火力全开。
出发依旧迅猛，前100米节奏控制得滴水不漏，技术动作干净得像教科书。
进入后程，他那练出来的体能优势完全展现，蹬腿力道十足，划水效率奇高。
最后触壁，成绩定格在2：10.85，虽然没有再破A标，但还是毫无悬念地将冠军赛200米蛙泳的金牌收入囊中。
看台上瞬间沸腾，h省队的教练、队员、工作人员，全都激动地站了起来为李翔海鼓掌、欢呼。
努力过后终于成功的激动，感染了在场的每一个人。