训练馆顶灯的光线投在晃动的池水上，空气里弥漫着消毒水和湿气的味道。
泳池里只剩下李翔海还在游动，水声单调而持续。
胡翔俊抱着胳膊站在池边，墨镜遮住了大半表情，目光却锐利地锁定在李翔海身上。
这是胡指布置的赛前自由泳体力训练，长距离，目的在于储备体能。
李翔海的动作幅度很大，力量感十足，但流畅性却欠缺。
他的双臂入水前伸时，角度略显生硬，发力轨迹更像是直臂向下压水，而非自由泳应有的流畅抓水和划水。
移臂出水时，手臂抬得过高，划出的弧线偏大，带着一种不必要的笨拙感。
身体在左右转体配合时也显得不够协调，整体推进效率不高，水花很大，但前进的速度并未完全匹配上他消耗的体力。
“停一下！”胡翔俊的声音带着一丝无奈，他蹲下身，靠近池边。
李翔海从水中抬起头，抹了把脸，水顺着头发滴落，有些不解地看向胡翔俊：“咋了教练？”
“你游的是自由泳？”
胡翔俊直接问道，语气平淡。
李翔海更茫然了：“是啊，自由泳啊。”
“自由？我看你这手是挺自由的！”
胡翔俊没好气地吐槽：“想怎么甩就怎么甩，游得跟蝶泳似的，你游自由泳，手是这么抡的吗？”
他比划了个极其别扭的动作，自己都觉得滑稽。
随后胡翔俊沉默了两秒，似乎在组织语言，最终只是简单地说。
“手和身体配合，再想想蝶泳移臂和自由泳的区别。”
他摆了摆手，示意李翔海继续：“行了，你接着游吧，注意放松肩膀，别绷着。”
李翔海哦了一声，重新扎进水里。
他努力回忆胡指的话，尝试调整手臂的动作，但多年的习惯和主项蛙泳带来的肌肉记忆，让这种调整显得格外别扭。
他一边游一边忍不住想：胡指干嘛突然提蝶泳？
自由泳和蝶泳的移臂……区别也不是很大啊？
他下意识地模仿了一下蝶泳双臂同步出水的动作，在水里显得更加不伦不类。
胡翔俊在池边看着，墨镜后的眉头又皱了起来。
他心底其实掠过一丝好奇：这小子自由泳的手部动作，怎么就能练出这么一股子蝶泳的味道来？
这技术变形得也太有特色了。
不过，这念头也只是一闪而过。他很快又自嘲地压了下去：指望这臭小子能继承自己混合泳的衣钵？纯粹是想多了。
他那技术实在是偏科，除了蛙泳、蝶泳还像点样子，别的泳姿…唉。
真要挑个能练混合泳的苗子，余思悦那小子还差不多，技术相对平均，人也踏实。