其实李翔海训练任务还是挺重的，他剩的训练时间不长了，也就到年底的这三个月。
按教练组的计划，明年开始他将会侧重于比赛。
一是熟悉熟悉全国赛和国际赛的内容和氛围，二是看赛场气氛能不能带动带动他，以赛代练。
在日常训练中，李翔海练的很是积极，强度也大。
池子里，李翔海扑腾得那叫一个卖力。
每一次蹬边都恨不得把池子蹬穿，每一次划水都咬牙切齿，水花溅得老高。
累成狗动作也不能变形的规矩，他咬着牙也得扛下来，心率也没掉。
姜庆也适应了省队教练的角色，在岸上吼：“练，练出来才算你的本事！”
不过吼归吼，姜庆私下没少跟胡翔俊嘀咕：“老胡，这强度…是不是忒狠了？孩子骨头还没长结实呢…”
俩人脾气互补，一下子就给混熟了。
再说姜教练那老江湖了，胡翔俊那脾气他接触几天能摸不透？
胡翔俊抱着他那宝贝平板，眼镜一戴，谁都不爱，指给姜庆看。
“你光听那臭小子抱怨了，恢复数据在这儿摆着呢，你看测得乳酸，消得比上个月还快，姜教，这小子潜力大着呢，他扛得住。”
平板上的数据就是他最硬的道理。
这么往死里练还没趴下，多亏了后勤大队。
训练完，队医那双手跟有魔法似的，捏吧捏吧，再配上筋膜刀，能把李翔海那身紧绷的肌肉给揉开。
还有他那瓶系统商城出品的神奇喷雾，喷哪儿哪儿舒坦。
余思悦正式入队，这训练场可热闹了。
俩小子年纪相仿，又都是从h市出来的，凑一块儿，那较劲的劲儿就上来了。
力量训练，李翔海正哼哧哼哧地做最后一组深蹲。一扭头，看见余思悦在旁边还加了俩片，汗珠子吧嗒吧嗒掉，那不服输的劲儿就顶上来了，“他能行，我差啥？”
嘿，这杠铃愣是给稳稳推回去了。
余思悦耐力游到最后几百米，感觉肺都要炸了，一抬眼，看见前面李翔海那小子打腿频率还稳着呢，动作也没散架，心里那股劲儿就上来了，死命跟上，没掉队。
胡翔俊冷着脸训李翔海，或者姜庆抄起浮板作势要打，当然主要目标还是李翔海。
俩人挨训的当口，偷偷交换个眼神，那意思：“得，又来了…”就这一眼，有时候还能憋出点笑来。
“挨骂也一起扛！”成了哥俩的暗号。
这么互相较劲又互相垫背，李翔海练得更疯了，余思悦亦是。
胡翔俊呢，眼睛可没闲着，一直盯着余思悦琢磨。
几周下来，他心里门儿清了：这小子跟李翔海，完全不是一个路数！
“老姜，你看。”胡翔俊指着录像给姜庆看：“小海那小子，我指哪儿他打哪儿。我不说，他就容易抓瞎。小悦这小子可不一样，他这儿有主意！”
他指着屏幕上一个地方：“你看这混泳转换，他感觉蝶泳后程太累，自己就提前一点点转仰泳，调整喘气，虽然没按我原计划走吧。”
但这种自己会琢磨、还能在高压下微调的劲儿，胡翔俊挺喜欢。