“除秽清除身体代谢产生的废物，将其转化为大便、汗液等，于清晨排出体外。”
“臭肺负责人体的呼吸调节。人休息睡着后的呼吸由它控制，气息越绵长，臭肺越强大，人活得也越久。”
魂魄与五脏的关系
阿祥进一步解释：“在中医理论中，我们的魂魄和元气都藏在五脏之中。心藏神，主宰人的生命活动；肺中有七魄；肝藏有三魂；脾和人的思绪有关；肾藏精，精可化髓，髓通于脑，影响人的记忆力。”
“因此，养生不仅要养身，更要养神。伤魂之最，莫过于情绪和情感刺激。养魂之法全在养心。护心之法要培养坚强的意志，端正生命为贵的价值观。”
陈先生若有所思地点点头：“所以上次我状态不好，其实就是魂魄失调的表现？”
“可以这么理解。”阿祥点头，“现代人工作压力大，作息不规律，容易导致魂魄功能紊乱。我教你的安神方法，就是通过调节作息、饮食和呼吸，让魂魄各归其位，各司其职。”
实用安魂养魄方法
阿祥分享了几个简单的安魂养魄方法：
“保持规律作息是最基本的要求。晚上11点前入睡，因为此时阴气最盛，有利于魂魄休息。”
“适当呼吸调节很重要。魄藏肺中，有意识地掌握呼吸方法，调节呼吸节奏，有利于安抚七魄。可以尝试‘深、长、细、匀’的呼吸方式。”
“节制欲望是养魄的关键。伤魄之最，莫过于纵欲过度。适度控制性生活，避免过度消耗。”
老周一直认真听着，这时忍不住开口问道：“阿祥师傅，我有个情况不知道是不是和魂魄有关。我最近经常半夜醒来，感觉身体被什么东西压住，动也动不了，想喊也喊不出声，过一会儿又自己好了。这是不是人们常说的‘鬼压床’？”
阿祥点点头：“这种情况确实常被称为‘鬼压床’，传统上认为与七魄中的尸狗功能失调有关。尸狗负责睡眠中的警觉功能，如果其功能紊乱，可能导致意识先于身体醒来，出现身体不能动弹的情况。”
“那我该怎么办呢？”老周关切地问。
“这个问题比较复杂，涉及睡眠环境和生活习惯多方面因素。下次你单独来，我详细给你分析一下鬼压床的原因和应对方法。”