可太极早操跟军事训练不一样——战俘们练的是“慢动作”，一抬手、一转腰，都要慢慢做，一套“简化太极”练下来，要整整四十分钟；看守士兵们则要全程站在原地，一动不动，眼睛盯着队列，不敢有丝毫松懈。
刚开始几天，士兵们还能坚持；可过了一周，不少士兵就扛不住了——每天站四十分钟，还要时刻保持警惕，练完早操后，个个腰酸背痛，胳膊腿都僵了。、有个年轻的士兵，站了三天就忍不住抱怨：“以前战俘练军事训练，我们跟着跑就行，累了还能歇会儿；现在倒好，他们慢悠悠地练太极，我们站在旁边当‘柱子’，比他们还累！”
还有更“无奈”的情况：有时候战俘们练到“白鹤亮翅”的关键动作，教官会喊“停，保持姿势”，战俘们就乖乖地保持着“抬臂按掌”的姿势，一动不动；看守士兵们则要站在旁边，继续盯着，生怕有人趁机偷懒。、有一次，教官让战俘们保持“白鹤亮翅”姿势五分钟，战俘们虽然胳膊酸，却都坚持了下来；可站在旁边的两名看守士兵，没坚持到三分钟，就忍不住活动了一下胳膊，结果被米勒少校看到，还被批评了一顿：“战俘们都能坚持，你们怎么先动了？能不能有点纪律性！”
士兵们心里满是委屈，却又不敢反驳，只能私下里吐槽：“以前是我们看押他们，监督他们训练；现在倒像是他们在‘训练’我们，他们练得轻松，我们站得累，这也太反转了！”
有一天清晨，早操刚结束，几名看守士兵就瘫坐在院子的角落里，揉着腰酸背痛的腰，看着正在互相放松的战俘们，忍不住跟克劳斯开玩笑：“克劳斯，你们练太极也太轻松了，能不能跟教官说说，让我们也跟着练会儿，缓解缓解腰酸背痛？”
克劳斯笑着说：“你们要是愿意，下次早操的时候，跟教官说一声，他肯定愿意教你们——太极这东西，谁练谁舒服，比站着当‘柱子’强多了。”
没想到，士兵们还真的跟米勒少校提了“想跟着练太极”的请求。
米勒一开始有些犹豫，怕“看守士兵跟战俘一起练太极，会失去‘威慑力’”；可看到士兵们个个腰酸背痛的样子，又想起“太极能让人放松”，最终还是答应了：“行，以后早操的时候，你们分两批，一批维持秩序，一批跟着练太极，轮流来。”
从那以后，战俘营的早操就变成了“奇特的画面”：一半看守士兵站在队列旁维持秩序，另一半则穿着军装，站在队列后面，跟着教官一起练太极；战俘们穿着灰色战俘服，士兵们穿着绿色军装，黑白两色的队伍，在院子里整齐地练着“白鹤亮翅”，动作缓慢而柔和，再也没有了从前“看守与被看守”的紧张氛围。
有一次，傅振嵩来战俘营探望克劳斯，正好赶上早操时间。
看到院子里“战俘与士兵一起练太极”的画面，傅振嵩忍不住笑着说：“米勒少校，你这招太高明了——太极不仅让战俘们放下了戾气，还让士兵们缓解了疲劳，真是一举两得。”
米勒笑着说：“这都是您的功劳，要是您没说太极的好处，我也想不到这个办法。现在战俘营里的氛围，比以前好多了，不少战俘都跟我说，出去后想继续练太极，再也不碰极端思想了。”
克劳斯也走过来，对着傅振嵩鞠了一躬，说：“傅先生，现在我每天都盼着早操，练完太极，心里特别平静，也越来越明白，当年我们错得有多离谱——战争只会让人痛苦，只有和平，才值得我们守护。”
傅振嵩点点头，拍了拍克劳斯的肩膀：“你们能明白这些，比什么都重要。太极没有‘看守者’和‘被看守者’之分，只有愿意守护和平的人。以后不管你们在哪里，只要记得练太极，记得今天一起练太极的日子，就不会再走回过去的老路。”
清晨的阳光，慢慢洒在战俘营的院子里，照在灰色的战俘服和绿色的军装上，也照在每个人“白鹤亮翅”的身影上。
曾经的“敌对双方”，此刻站在一起，跟着同一个节奏，抬臂、转腰、按掌，动作整齐而和谐，没有了仇恨，没有了戒备，只剩下太极带来的平和与温暖。
看守士兵们再也不吐槽“早操累”了，反而会主动跟战俘们交流“练太极的技巧”；战俘们也不再抵触“被看押”，反而会帮着士兵们纠正不标准的动作。