出苗了
朱允炆别提多高兴了！
他都要跳迪斯科了。
在前世，朱允炆爱跳迪斯科，闲暇时也会去霓虹灯四射的舞场溜达一圈，为的是“解压”。
对了，比划几下吧！解解压！
于是他就兴奋的跳起来——
上——下——左——右——
我这是干啥呢？连迪斯科都不会跳了！
殊不知正好柳雨嫣送饭过来了，看见了朱允炆的怪相，忙捂住嘴：“看他高兴的，亏的是我看见了，要是翠环看见了，还不下个好歹！”
算了，我只当没看见，转身就走，出了大棚。
朱允炆也看见了柳雨嫣，有点不好意思。
算了，也当没看见。
停下来又练起了八段锦：
1、预备式:，松肩收腹。
2、第一式：两手托天理三焦——
朱允炆按照口令，把双臂举过头顶，还挺胸抬头望天——
3、第二式：左右开弓似射雕——
弓步，左右拉弓猛射——
4、第三式：调理脾胃需单举——
左右臂分别上举拉伸上腹部——
5、第四式：五劳七伤往后瞧——
平举双臂扭头朝后看——
（对改善肩周炎有益处）
6、第五式：摇头摆尾去心火——
弓步下蹲，左右摇晃——
7、第六式：两手攀足固肾腰——
高举双臂再往下屡，（对肾有好处）
8、第七式：转圈怒目增气力——
弓步冲拳，排除肺里的浑浊的气体
（再配合呼吸，吸进氧气。）
9、第八式：背后七颠百病消——
脚尖着地，脚跟抬起颠七下。
10、收式：气沉丹田。
柳雨嫣进来又走出去，朱允炆也装做没看见，一直把八段锦做完。还气沉丹田的闭上双眼。
心想，我锻炼身体没啥奇怪的吧？
呀！王翠环也来送饭了！
他用余光看见了那个喵喵婷婷的身影……