第四式:沉按·气归丹田
·动作:接上式,托举至眉心的双手,掌心缓缓向下翻转,沿原路极其缓慢地向下按压,经过膻中,最终回归丹田位置,恢复虚抱姿势。
·呼吸:呼气时双手下按,意念引导那经过初步“提纯”和“天星引动”的星漩,缓缓下沉,最终沉入下丹田位置;吸气时,动作微顿,意念观想星漩在丹田中缓缓旋转,稳定下来。
·观想:想象那缕微小的星漩如同归巢的雏鸟,安然沉入丹田(小腹深处),并在其中继续保持着缓慢的旋转,如同在丹田中点亮了一盏微弱的星灯。
·要点:下按过程要稳,要轻,仿佛将一缕轻纱缓缓放入水中,避免惊扰。丹田处需放松,意守其中旋转的星漩。
第五式:云手·经脉初探(左式)
·动作:从丹田虚抱起手,左手掌心向内,沿带脉向左划弧,至极点后,翻掌向外,再沿左肋侧、左臂内侧(手三阴经大致路线)极其缓慢地向前、向上方云出,指尖斜向前上方;同时右手在下方配合,掌心向下,微微下按。
·呼吸:吸气时左手划弧云出,意念引导丹田星漩分出一缕极其细微的灵气,随左手动作,如同触角般,轻柔地“探入”并冲刷左臂相关经脉;呼气时,左手云出至定点,意念引导那缕灵气在经脉中缓缓旋转、温养。
·观想:想象左手引导着一缕星辉,如同柔软的星光刷子,轻柔地刷过左臂的经脉通道,所过之处,经脉微微发热,得到温养。
·要点:此式重在“探”和“温养”,灵气引导必须极其微量,动作必须极其缓慢柔和,以感知为主,切忌强行冲击。
第六式:云手·经脉初探(右式)
·动作:与第五式左右相反,动作要领完全相同。
·呼吸观想要点:同左式,作用于右臂经脉。
第七式:单鞭·通达手足(左式)
·动作:接右式云手回收之势,左手变勾手,向左后方极其缓慢地拉开,右手立掌于右肩前。同时,重心微左移,左腿微屈,右腿蹬直,形成左弓步雏形(幅度极小)。
·呼吸:吸气时左手后拉,意念引导丹田星漩分出一缕灵气,沿左臂、左肩、左肋、左腿(足三阴经大致路线)的路径,极其缓慢地向下导引;呼气时,动作定型,意念引导灵气在左半身形成一道极其微弱、旋转向下的气感通路,通达左脚涌泉。
·观想:想象一道旋转的星辉细流,从左肩开始,如同蜿蜒的星河,缓缓流向左脚,沟通天地。
·要点:此式开始尝试引导灵气向更远端、更深的经脉探索,动作需更稳,意念需更集中,但灵气量依旧保持最微程度,以感知和建立联系为主。
第八式:单鞭·通达手足(右式)
·动作:与第七式左右相反,动作要领完全相同。
·呼吸观想要点:同左式,作用于右半身。
第九式:收势·星归紫府
·动作:接右式单鞭,双手缓缓放松,由身体两侧向下、向前划弧,掌心向上,如捧起大地灵气,随后双臂向内合拢,双手叠放于丹田处(男左女右在上)。缓缓站直身体,最后轻闭双眼,静立片刻。
·呼吸:深呼吸数次,吸气时意念周身散逸的微弱气感归于丹田星漩;呼气时,意念丹田星漩旋转放缓,逐渐隐没,最终所有意念内收,归于眉心祖窍(紫府)。
·观想:想象周天星辉渐渐隐去,丹田星漩光芒内敛,最终所有修炼产生的气感与意念,都收归眉心深处,温养精神。
·要点:收势务必圆满,不可仓促。将修炼状态平稳过渡到常态,意守紫府片刻,有助于精神力的恢复和增长。
当林宸将九式导引术完整地讲解并缓慢演示一遍后,整个会议室鸦雀无声。所有人都沉浸在那套圆融舒缓、意蕴深长的动作与观想之中。这套导引术,不仅包含了具体的形体动作,更将呼吸、意念与对星璇灵气的独特理解完美地融合在了一起,形成了一套完整、安全且极具可操作性的入门法门。
创法成功的喜悦,如同暖流般在每个人心中荡漾。他们看着眼前略显疲惫却目光坚定的林宸,心中涌起的,是难以言喻的敬佩与感激。敬佩他以大智慧、大魄力,在如此短的时间内,为他们,也为所有后来者,开辟出了这条充满希望的“星穹之路”。
《星穹初引诀》的第一篇,导引术,就此诞生。它如同在无垠的修炼荒漠中,掘出的第一口清泉,虽然细微,却预示着生机的开始。