修行也是需要劳逸结合的，不然到时候没动力修行。
点了点头，应该差不多，就按照这个时间表先修行着。
后面看实际情况再进行改动。
服下两滴一号灵泉水，宋河感觉精神头好了许多。
看了一眼时间，现在已经是晚上十点多了。
摸了摸肚子，肚子已经开始嚎叫了。
取出一斤包子和红烧头回锅肉各一斤，勉强填了填肚子。
别看修炼念力好像身体没消耗似的。
就这么干坐在那里两个小时疼的冒汗，对体力都是一个巨大的打击。
所以今天宋河吃的是格外的香甜。
还得是干活啊，不干活吃饭都不香。
人果然不能每天无所事事，起码得弄点儿自己喜欢的事情做做。
不然身体很快就垮了。
吃饱喝足，泡了个澡，洗完之后却发现没衣服可穿了。
宋河原本的衣服也不是很多，一套常服，一个头套，一套警服。
摇摇头，特么的也真是寒酸。
用空间自己做了一套衣服穿上。
有些不合身，或者说的实在点，不那么委婉，丑的没边了，但宋河对做衣服这件事儿也不是专业的。
很快就原谅了自己。
反正也就是晚上穿穿，白天把常服洗一下就是了。
想着是不是明儿去看看买一套成衣，或者扯二尺布让师娘给自己做一套。
时间也来到了晚上一点多。
虎哥那边基本上被宋河给掏干净了，出了东直门，黑市倒是还有。
但宋河想着每天都这么搞，也不是个事儿。
所以今儿就想好好歇一天。
感受了一下身上的疼痛感，3级的疼痛，在身上，让宋河想起了自己前世那具30岁的身体。
这感觉简直一模一样。
随后宋河果断提升到4级。
比之前疼上一些，但不会影响自己的正常活动。
在床上躺着看了一晚上漫画书。
五点左右，宋河想了想，每天光吃肉也是不行的。
得弄点儿青菜大白菜之类的，也调调味。
人类每天最大的两个问题，中午吃什么？晚上吃什么？
这俩问题对现在的宋河到不是什么问题了。
毕竟宋河这儿菜系还真不多。
目前就有仨，红烧头，清蒸鱼以及回锅肉。
但还没确定要吃什么的时候，人们会很纠结，但真把食物每天确定好之后，又感觉不得劲了。
这人那，还真是奇怪。
起身套了外套，锁了门就准备往外走。
“诶，是小河啊，今儿怎么起这么早？”
五点多，刘奶奶就趁着天约莫快亮的时候起床笼火了。
老人家觉少。
“诶，刘奶，家里没菜了，去一趟菜市场，晚了怕没什么好菜。”
清晨的南锣鼓巷已经有了浓浓的烟火气。
很多老人都早早的起床开始收拾。
当然人最多的就是厕所了。
一整个南锣鼓巷，几千号人，每天就指望着街头巷尾的那俩厕所。
很多人都会起早一些把厕所上了然后再去睡个回笼觉，起床上班。
打招呼的人络绎不绝，飘起的一层白雪被渐渐踩成黑泥。