南下之路，并非一味地埋头赶路。南宫宸深谙张弛之道，每日行程安排得松紧有度，总会留出足够的时间让众人休息，尤其是让郭靖和梅超风能够持续练功。
这一日，车队在运河畔一处风景秀丽的林地旁扎营休整。时值午后，阳光透过稀疏的林叶，在地上投下斑驳的光影。
郭靖如同往常一样，寻了处平坦空地，开始练习“易筋锻骨篇”。经过梅超风月余的悉心指导和自身刻苦不辍的练习，他如今已能将那套看似简单、实则奥妙无穷的筑基功法完整地演练下来。
只见他动作舒缓而沉稳，一板一眼，丝毫不苟。呼吸绵长深远，与动作完美契合。随着他的演练，周身气血加速流动，皮肤表面隐隐泛起一层淡金色的光泽，那是体内精纯内力被不断锤炼、筋骨得到滋养的外在体现。他额角渗出细密的汗珠，但眼神却异常专注明亮，仿佛整个世界只剩下他与这套功法。
梅超风静静地坐在不远处的一块青石上，覆眼的白纱在微风中轻轻拂动。她虽不能视物，但凭借着超凡的听觉和对气机流动的敏锐感知，却能清晰地“看”到郭靖的每一个动作细节，感受到他体内那股日益雄浑、却又始终保持着中正平和的内息。
“气走督脉，过尾闾，上命门……对，稳住，不可急躁。”梅超风偶尔会出声提醒，她的声音不再冰冷，反而带着一种难得的平和与耐心。指点郭靖，对她自己而言，也是一种对过往所学的重新梳理与反思，让她对《九阴真经》中这奠基正法有了更深的理解。
南宫宸与黄蓉、程灵素坐在稍远些的营火旁。南宫宸看着郭靖那心无旁骛、汗流浃背的身影，眼中露出一丝赞许。
“郭兄弟心性之坚韧，实属罕见。”南宫宸轻声道，“这‘易筋锻骨篇’最是考验耐性与毅力，进展缓慢，且过程颇为枯燥辛苦。他能日日坚持，毫不动摇，这份韧性，便是他最大的天赋。”
黄蓉正拿着一根树枝，在地上写写画画，闻言抬起头，狡黠一笑：“光有韧性可不行，这傻小子有时候脑子转不过弯来，得给他加点料才行。”
她说着，便站起身，拍了拍手上的灰尘，蹦蹦跳跳地跑到郭靖练功的空地附近。她也不打扰郭靖，只是看似随意地在地上、树枝间摆弄了几下，又撒下几颗不起眼的小石子。
做完这一切，她便笑嘻嘻地跑回南宫宸身边，等着看好戏。
约莫一炷香后，郭靖一套功法演练完毕，缓缓收势。他长长吐出一口浊气，只觉得浑身暖洋洋的，舒畅无比。他习惯性地迈步，准备去河边清洗一下汗水。
然而，他刚走出两步，脚下似乎踩到了什么圆滑之物，身形一个趔趄！幸好他下盘稳固，反应也算迅速，腰腹发力，硬生生稳住了身形。
他低头一看，却见地上不知何时多了几颗圆溜溜的鹅卵石，摆放的位置极其刁钻，正好在他收功后气息转换、心神稍懈的落脚点上。
“咦？哪里来的石头？”郭靖憨憨地挠了挠头，并未多想，以为是自然滚落。他绕过石头，继续向前。