傍晚五点半，四人准时赶到食堂三楼。
刚上楼梯，就闻到浓郁的灵植香气，三楼被布置得格外热闹。
墙上挂着“贺罗森学长晋阶四阶”的红色横幅，餐台上摆满了冒着热气的菜肴，苏清鸢老师正站在餐台后，手里拿着汤勺，给学员们盛银纹松蘑炖灵鸡。
“苏老师！这里这里！”拓跋猛第一个冲过去，眼睛直勾勾盯着炖灵鸡的砂锅，口水都快流出来了。
苏清鸢笑着给他盛了一大碗，又往碗里加了勺松蘑酱：“慢点吃，还有很多，别噎着。”
宇薪、东方既白和司徒鉴也走过去，各自盛了一碗灵鸡粥，找了个靠窗的位置坐下。
刚吃了两口，就见一个穿着黑色劲装的男生走过来他个子很高，短发利落，周身透着股沉稳的气场，胸前别着“四阶初期”的徽章，正是罗森学长。
“你们是甲柒号院的宇薪他们吧？”罗森笑着坐下，手里端着一杯灵植茶，“之前听苏老师提起过，说你们四个突破三阶，测试成绩都不错。”
拓跋猛嘴里塞满灵鸡肉，含糊不清地说：“学长好！您突破四阶只用了六年啊？也太厉害了！”
罗森笑了笑，语气温和：“不算快，星际里还有人用三年就突破的，我算是中等速度。”
宇薪放下汤勺，趁机问道：“学长，想请教一下，突破四阶最关键的是什么？”
罗森放下茶杯，认真回答：“最关键是星核稳定。三阶到四阶，星核会从‘凝聚’转向‘扩张’，要是星核不稳，扩张时很容易爆核，所以平时要多练‘能量循环’，让星核适应能量流动。”
他顿了顿，补充道：“还有就是实战，别总在训练场练，多去虚拟对战舱和不同异能的人打，实战里打磨的不仅是异能，还有星核的抗压能力。”
拓跋猛摸了摸后脑勺：“那有没有快速突破的办法？比如吃什么特效药？”
罗森忍不住笑了：“没有捷径，越急越容易出问题。我之前也想快点突破，结果星核差点紊乱，后来沉下心练了一年基础，反而顺利突破了。”
罗森说完，又给他们推荐了几个实战技巧，直到有人喊他去敬酒，才笑着起身离开，“你们慢慢吃，有问题随时找我。”
四人继续吃饭，拓跋猛足足吃了三碗炖灵鸡，宇薪的耳朵被香味引得轻轻颤动，若不是戴着帽子，肯定又要被调侃。
酒足饭饱后，四人刚要起身离开，就见一男一女走了过来。
男生看着年纪不大，穿着少年班的制服，短发炸炸的，眼睛很亮，像只精力旺盛的小老虎：“你们好！我是少年班三年级的乐虎！”
女生穿着大二的制服裙，长发披肩，气质温柔，笑着补充：“我是大二的易烟宇，学生会的。”