【物品：青芽灵米（普通）】
【状态：颗粒饱满，灵气微弱稳定。】
【可优化：以文火慢炖至少一个时辰，可略微激发米中灵气，更易吸收。若辅以少量山泉水（后山青石崖下泉眼），效果更佳。】
文火慢炖？山泉水？
徐缺眼中闪过明悟。果然，加工方式会影响灵物的效果！这面板连这种细节都能提示！
宗门饭堂的大锅猛煮，显然只是为了煮熟，根本谈不上激发灵气。而更好的水源，也能带来加成。
他立刻行动。先是小心翼翼地在隔间角落用石块垒了一个简易的小灶台，又从之前捡来的破烂里找出一个勉强能用的破旧小陶罐。
然后，他趁着夜色，凭借面板对水质的扫描，悄悄去往后山，找到了那处位于青石崖下、极其隐蔽的泉眼，打回了小半罐清冽甘甜的山泉水。
回到隔间，他取出一小撮灵米，淘洗干净，放入陶罐，加入山泉水，置于石灶上。然后，他小心翼翼地引燃干草，控制着火苗，保持最小的文火状态，慢慢熬煮。
过程缓慢而专注。米香渐渐弥漫开来，不同于饭堂那种混杂的熟食气味，而是一种更加纯净、带着淡淡清甜的香气。小小的隔间内，灵气似乎都浓郁了一丝。
一个多时辰后，陶罐内的米粥变得晶莹粘稠，米粒几乎化开，表面泛着一层极淡的莹光。
徐缺熄灭火，待粥稍凉，小心地尝了一口。
口感软糯甘甜自不必说，更重要的是，一股温和的暖流随之涌入腹中，散向四肢百骸，虽然微弱，却远比直接吃干饭或喝稀粥来得明显和舒适！甚至比他稀释后的丹药药力更加温和易吸收！
【状态：饱食，气血微幅滋养中。】
面板的反馈证实了他的感受。
徐缺心中欣喜。这条路走对了！优质的食材加上正确的处理方式，其效果并不比劣质丹药差，而且毫无隐患！
虽然消耗贡献点兑换灵米看似“浪费”，但长远来看，这才是最适合他目前状况的稳健投资！这能让他减少对劣质丹药的依赖，进一步巩固根基。
从此，徐缺的修炼生活又多了一项内容。每隔几日，他便会悄悄用文火熬煮一小罐灵米粥，辅以山泉水，作为修炼的补充。
他的气血在不知不觉中变得越发充盈，炼气一层的修为也在这日复一日的温养中，朝着初期巅峰稳步迈进。
那十点贡献点换来的，不仅仅是两斤灵米，更是一条被验证可行的、扎实的辅助修行之路。
藏在最深处的凝神石默默发挥着作用，丹田内的气旋平稳旋转，口中的米粥温热香甜。徐缺坐在简陋的秘密据点里，感受着自身一点一滴的进步，心中一片安宁。