环顾了一周并没有看到小黑的身影，萧不易也不在意，毕竟是一只野猫，此时也不知道去哪浪了。
此时，正在宠物猫身上纵横驰骋的小黑不由自主的打了一个寒颤，心骂道：“是谁在骂老子。”
萧不易布置好录制的场景，便在脑海中搜索倪海厦讲《人纪》的框架，好在自己当初是从头看到尾。
原本大部分都不记得了，但自从天涯入修行之路后，只要自己想，无论多久前经历的事情都能清晰的在呈现。
《人纪》第一部分是《针灸大成》。
倪海厦认为，针灸是中医入门的重要手段，既能快速见效，又能帮助学习者理解人体经络。
录制时，他打算先从经络学说讲起，详细讲解十二经络的走向、穴位的定位和主治病症，再结合实际案例，演示如何通过针灸治疗常见疾病。
比如感冒、失眠、颈椎病这些现代人高发的病症，用针灸如何取穴、如何操作，他都会一一拆解，确保即使是零基础的人也能看懂。
第二部分是《黄帝内经》。
作为中医的经典着作，《黄帝内经》涵盖了中医的基本理论，如阴阳五行、气血津液、脏腑功能等。
萧不易计划用通俗易懂的语言，将这些抽象的理论具象化，比如用“四季变化”类比人体阴阳的消长，用“河流灌溉”比喻气血的运行。
他还会结合现代生活习惯，分析哪些行为会损伤脏腑，比如熬夜对肝脏的影响、饮食不规律对脾胃的伤害，让学习者既能理解理论，又能应用到日常生活中。
第三部分是《神农本草经》。中药是中医治疗的重要组成部分，而《神农本草经》是中国第一部药学专着。
萧不易打算从常见的中药入手，讲解每种药材的性味、归经、功效和用法，比如黄芪的补气作用、当归的补血功效、金银花的清热解毒等。
他还会分享自己鉴别药材真伪的经验，比如如何区分正品当归和伪品，如何判断黄芪的年份，避免学习者买到劣质药材。
同时，他会强调中药配伍的重要性，讲解“君臣佐使”的配伍原则，以及常见的中药方剂，如桂枝汤、麻黄汤的组成和应用。
第四部分是《伤寒论》，这是张仲景的经典着作，也是中医辨证论治的基础。
倪海厦认为，《伤寒论》的核心在于“辨证”，即根据患者的症状、舌苔、脉象等，判断病症的类型，再对症治疗。
录制时，他会详细讲解“六经辨证”的方法，即太阳病、阳明病、少阳病、太阴病、少阴病、厥阴病的临床表现和治疗原则。
他还会结合自己治疗过的案例，比如用麻黄汤治疗风寒感冒、用白虎汤治疗阳明热证等，让学习者更直观地理解辨证论治的过程。
第五部分是《金匮要略》。
这部着作主要论述了内科杂病的治疗，包括咳嗽、哮喘、心悸、水肿等病症。
萧不易计划将这些病症按照系统分类，讲解每种病症的病因、病机、诊断和治疗方法。
梳理完大纲，萧不易便准备行动。
萧不易打开书房的台灯，暖黄色的灯光洒在书桌上，映得书页上的字迹格外清晰。
他调整好摄像机的角度，戴上收音麦克风，对着镜头试了试声音。
“大家好，我是萧不易。从今天开始，我们将一起学习中医知识，这套影像资料取名《人纪》，希望能为大家打开一扇了解中医的大门。”
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