我引导这股水行能量流向肾脏。肾属水，是身体的“先天之本”。当内丹的水气流入肾脏时，腰部传来一阵温热的“充实感”，像是干涸的水库被注满了水——原本因冬藏而略显亏虚的肾精得到补充，身体的骨骼与牙齿都仿佛变得更加坚固，连思维都变得更加清晰敏捷。这是水气滋养带来的“肾主骨生髓”之效，为身体的蜕变奠定了坚实的根基。
最后，中央黄纹玉石亮起，一道土黄色的光柱将四方之气汇聚，土气在立春时呈现出“承载化生”的特质——如同肥沃的土地，将木火金水四气的滋养之力融合、转化，使其成为更易被身体吸收的“精微之气”。这股土气流入丹田后，在内丹周围形成了一个旋转的“土气漩涡”，将四行能量的余韵全部吸纳，然后化作一股温和的能量流，流向脾胃。
脾属土，主运化。当这股土行能量流入脾胃时，腹部传来一阵舒适的“暖意”，像是有一只温暖的手在轻轻按摩——原本因冬日饮食单调而有些呆滞的脾胃功能被激活，消化与吸收能力显着提升。我能感觉到，连日来摄入的食物（多是村民送来的杂粮与野菜）正在快速转化为身体所需的营养，与内丹的能量相互补充，形成了良性循环。这是土气滋养带来的“脾主运化”之效，为身体的蜕变提供了充足的物质基础。
当五行之气完成对五脏的滋养后，我开始引导内丹的能量向全身扩散。这一次不再局限于脏腑，而是遍及四肢百骸、皮肉筋骨——能量流顺着经脉流淌，如同春日的溪流灌溉田野，所过之处，每一寸肌肤都变得温热而柔软，原本因冬日干燥而粗糙的皮肤，渐渐恢复了细腻的质感；肌肉纤维被能量滋养，变得更加坚韧而富有弹性，握拳时能感觉到前所未有的力量；骨骼中的骨髓被能量浸润，传来一阵酥麻的“生长感”，仿佛骨骼正在变得更加致密、坚韧；甚至连毛发与指甲，都能感觉到一丝微弱的“生长之力”，如同春天的草木般焕发生机。
这种“全身滋养”的过程持续了一个时辰。当我收功时，只觉得浑身充满了用不完的力气，思维清晰，感官敏锐——能听到洞外百丈外松鼠啃食松果的细微声响，能闻到风中夹杂的、来自山谷另一端的花香，能看到阳光穿过树叶缝隙形成的、无数跳跃的光斑。低头看向双手，皮肤白皙而有光泽，指甲圆润饱满，透着健康的粉色；站起身时，骨骼发出轻微的“噼啪”声，却没有丝毫滞涩感，反而如同上了润滑油的机器，灵活自如。
我知道，这是“内丹滋养促蜕变”的初步成效——身体在五行之气与内丹能量的双重滋养下，已经摆脱了冬日的“沉滞”，进入了“焕新”的状态，与内丹的呼应也更加紧密。以往内丹与身体像是“主仆”，能量的传递总有延迟；而现在，两者更像是“伙伴”，一个细微的意念，就能让内丹的能量流遍全身，实现了“丹身相感”的境界。
立春的修炼，不仅在于洞内的阵法运转，更在于“走出洞外，与春共振”。每日午时，我会到洞外的山林中漫步，赤足踩在刚解冻的泥土上（带着一丝冰凉，却充满了土气的生机），让脚底的涌泉穴直接吸收大地的春气；双手触摸初生的嫩芽（多是向阳处的迎春花与山桃枝），感受木气从指尖传入体内，与内丹的木行能量相互呼应；甚至会迎着春风张开双臂，让全身的毛孔都打开，吸收空气中的五行春气，加速身体的蜕变。
一次在山林中修炼时，我遇到了一只受伤的小鹿——后腿被猎人的陷阱划伤，伤口已经发炎，正蜷缩在灌木丛中瑟瑟发抖。若是往日，我或许只会简单处理伤口；但此刻，我能清晰地感觉到小鹿体内的木气（生机）正在快速流失，金气（病邪）却在滋生。我便尝试引导体内的木行能量，通过手掌传递给小鹿。
当我的手掌触碰到小鹿的伤口时，内丹中的木气顺着手臂快速流出，如同一股绿色的暖流，涌入小鹿体内。小鹿起初有些抗拒，身体微微颤抖；但片刻后，它似乎感觉到了暖意，渐渐放松下来，甚至用头轻轻蹭了蹭我的手背。半个时辰后，小鹿伤口的红肿渐渐消退，原本黯淡的眼神也恢复了神采，挣扎着站起身，向我点了点头（仿佛在道谢），然后一瘸一拐地消失在树林深处。
这次经历让我对“丹身合一”有了更深的理解——内丹的能量不仅能滋养自身，还能向外延伸，与其他生命产生共鸣，这或许就是长生修炼的更高意义：不仅要自身蜕变，更要守护这天地间的生机。
立春过半时，我做了一次“蜕变程度”的测试。在阵法运转到最盛时，我尝试调动内丹的能量，模拟“五行遁法”中的“木遁”（借助木气短距离移动）。以往尝试时，总是因能量不足或身体跟不上节奏而失败；而这次，当我意念一动，内丹的木行能量瞬间流遍全身，与外界的树木产生共鸣，身体竟真的化作一道淡绿色的影子，在洞外的两棵松树之间移动了丈许距离！虽然只是短暂的移动，却让我确信，身体的蜕变已经达到了新的层次，足以承载更高阶的神通。
立春的最后一日，村里的阿牛带着几个村民来到山洞，送来一些新采的野菜与刚出炉的杂粮饼。看到我时，阿牛惊讶地睁大了眼睛：“先生，您好像……变了？”
“哦？哪里变了？”我笑着问道。
“说不上来，”阿牛挠了挠头，“就是看着比以前年轻了，眼睛也亮了，站在那儿就像……就像这山里的树，透着一股劲儿！”
其他村民也纷纷点头附和。我心中了然，这便是身体蜕变的外在体现——内丹的生机已透过身体散发出来，与春天的气息融为一体，让人直观地感受到“焕新”的活力。
送走村民后，我回到静室，再次启动五行阵法。五方玉石的光芒在空中交织成一幅流动的“春景图”，木气的翠绿、火气的赤红、金气的银白、水气的墨黑、土气的金黄，相互映衬，充满了生机与活力。内丹在阵法中央缓缓旋转，丹体的琥珀色中泛着五彩的光晕，丹心的阳种已长成一颗小小的“红球”，散发着温暖而稳定的光芒。
我知道，立春的“内丹滋养促蜕变”已圆满完成。身体与内丹如同春天的大地与种子，已经做好了迎接“生长”的准备。接下来的雨水时节，将是进一步“调和五行，深化蜕变”的关键时刻，让这初生的生机更加稳固、持久。
我盘膝坐在玄黄石上，望着洞外明媚的春光，心中充满了期待。长生的道路如同四季轮回，有冬藏的沉寂，便有春生的焕新。而每一次蜕变，都让我更贴近这天地的法则，更懂得如何在生生不息的循环中，守护好自己的道，也守护好这片赋予我生机的土地。