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第114章 会前的训练(2 / 2)

俩人回了宿舍,洗了澡后就躺床上休息了,一直到下午训练时间,四个人都没有起来。

闹钟响起,许言轻挣扎着从床上起来,然后换好衣服跑去了室内小操场。

“许学妹,这边。”

姜琦在不远处挥着手。

许言轻看见以后小跑上去,

“人到齐了吗?”

说着还看了一下四周。

“到齐了。”

姜琦指了指不远处的一些人。

许言轻点了点头,随后众人在姜琦的安排下开始了今天的训练。

训练开始。

先是一系列的热身运动,高抬腿、侧压腿、前后弓步压腿,每个人都做得格外认真。

大家都想在校运会的排球比赛中取得好成绩,毕竟赢了的队伍会有奖励和加学分的好处。

热身完毕,姜琦开始讲解战术,她站在场地中央,一边比划着一边说道:

“咱们这次比赛,进攻是关键,主攻手要抓住机会果断扣球,副攻手要灵活跑位,做好掩护和牵制。”

许言轻认真地听着,时不时点头回应,讲解完战术,大家开始对抗练习。

对抗练习中,许言轻充分发挥自己的优势,她弹跳力好,扣球有力,一次次地将球狠狠地砸向对方场地。

“许学妹,注意和队友的配合,别光自己猛攻。”

姜琦在一旁大声提醒道。

许言轻听了,立刻调整战术,开始和队友打起了配合球。

她先是将球传给队友,然后迅速跑位,寻找进攻机会。

队友也很默契,一个漂亮的二传将球送到了许言轻面前。

许言轻看准时机,高高跃起,一个大力扣杀,球像一颗炮弹一样飞向对方场地,对方球员来不及反应,球直接落地得分。

“好球!”

队友们纷纷欢呼起来。

随着训练的深入,大家的配合越来越默契,进攻和防守都有了很大的提高。

训练结束后,大家都累得气喘吁吁,姜琦这才宣布今天的训练结束。

“辛苦了。”

姜琦给许言轻递了一瓶水。

这次,许言轻也没客气,接过来就猛灌。

“慢点喝。”

姜琦在一旁提醒道。

休息了一会,许言轻就准备回宿舍了,但姜琦叫住了她,

“一起吃个饭吗?”

“太累了,下次吧。”

许言轻摇了摇头,随后就离开了小操场。

回到宿舍再次洗了个澡,许言轻躺在床上给苏絮打了视频。

“宝宝,今天是不是很累?”

苏絮看着满脸疲惫的小孩问道。

“是有点,应该是太长时间没运动了导致体能下降,做恢复训练就行。”

许言轻抱着倔倔有点没精神。

“是不是没吃饭?”

苏絮猜到小孩太累了不会好好吃饭。

“太累了,没胃口,明天下课你带我去吃好吃的好不好?”

小孩撒娇,她不这样说,姐姐会给她马上订餐。

“好。”

苏絮直接答应。

犹豫了一会,许言轻开口问:

“你能来看我的校运会比赛吗?”

她的语气有一丝期待,又有一丝委屈。

苏絮笑了笑,亲了一下屏幕,

“一定去。”