舞蹈老师也忙上前关怀，过了一会儿陆夏看肖战缓了过来，也的确没什么事情的样子，才将一颗紧绷着的心放下。
“战哥你刚刚你转体时重心太靠前了，就像踩在悬崖边起跳，那样不摔才怪。”
“心急吃不了热豆腐，咱们拆开来练，先不跳，就转。”
她让肖战在原地站好，自己则站在他身后：
“转体不是靠甩胳膊甩腿的惯性，而是要用腰腹发力带起来。
你试试把肩膀沉下去，想象脊椎是根鞭子，转的时候从尾椎开始一节节抽出去。”
陆夏伸手，手掌虚虚贴在他腰侧，“感觉到了吗？这里要像拧毛巾似的收紧。”
肖战试着转了半圈，腰腹发紧的瞬间，果然比刚才稳了些。
陆夏的眼睛也亮起来：
“对！就是这里的这个劲儿！现在加上脚，转体时脚腕别松，落的时候先踩前脚掌，像猫爪落地似的——”
许是觉得自己说得有些抽象，陆夏停下了话头，让肖战转身，干脆后退半步示范给肖战看。
原本流畅的360度转体被她拆成两个180度，中间留了个极短的停顿，像是钟摆晃到顶点时轻轻顿了一下。
紧接着的跳跃也改成了轻盈的小弹跳，膝盖微屈缓冲，落地时稳稳当当。
“这样呢？”陆夏拍了拍自己的膝盖，“把连续动作拆成两拍，给身体留个调整重心的空当，就像爬楼梯时歇口气。”
肖战她轻盈的动作，眼里有些崇拜，她好厉害啊！
“这法子好，适合我这种没学多久跳舞，基础不怎么牢的人。”
他跟着陆夏的讲解，开始在原地认真练了十几次分解动作。
他练习时，陆夏就围在他周围帮他看动作的完成度。
完美抢掉了舞蹈老师的工作~~
汗水顺着肖战的下颌线往下滴，可他眼里的光却越来越亮。
他的进步是明显的，他能稳稳完成分解动作了！
之后在练了一会儿，他成功的做出了整个动作。
这个动作之后，他还有一些动作没有完成。
陆夏此时也没事，干脆拉着他一起看舞蹈老师示范，也顺便练练配合。
时间滴滴答答地走着，肖战的身影也从磕磕绊绊到逐渐能和陆夏同步。
“厉害呀肖老师，零基础在这么短的时间里还能练成这样，已经很厉害了！”
陆夏抹了把额头的汗，和肖战对视一眼时忙朝他竖起了大拇指。
肖战也冲她露出一个，有些不好意思却又格外灿烂的笑容。
瞬间，陆夏只感觉她所有的疲惫都像被舞台灯光蒸发了。
工作人员提醒练习时间差不多了，艺人们都各自下去换适合表演的衣服。
陆夏扎好的头发被拆下，原本甜美的公主半扎头变成了一个热情酷飒的大波浪。
她身上穿着的粉色小裙子，也变成了她熟悉的黑色不灵不灵的抹胸加短裙的女团穿搭。
坐在等候区等待何老师说开场白的时候，陆夏看向了他的搭档，肖战的穿搭。
与他开场时的齐刘海一身白不同，此时的他，头发梳成了利落的大背头，露出精致娇好的五官，一身闪亮的黑色紧身衣更添酷帅之气。
节目组的妆造老师明显上心了，他这一身跟陆夏这身，站一起一看就知道是搭档。
在看完热巴惊艳的拉丁表演之后，陆夏还维持着尖叫喝彩的状态，就听到何老师喊了她的名字。