眼见天光尚早，雷宁早已想得通透，此刻心如止水，不起半点涟漪，却又活泼泼跳动不休，充满无尽生机。面对朝阳，深吸一口，天地元气如闻召唤，纷纷涌入雷宁嘴中，只觉得五脏六腑舒爽至极。
此地位于栖霞峰后山，山间森林遍布，更有许多珍贵至极的天然药物杂生其间，木系元气精纯浓厚，宛若有形，实在是修炼木系功法的圣地。雷宁素来修炼勤奋，当然不会浪费此等绝佳条件。拿过石榻上的蒲团，放在地上，席地而坐，运起“玄木大法”，就这么修炼起来。
仙家福地果然不同寻常，雷宁修炼不过是个把时辰，便觉得脐下三分处又痒又暖，此处乃是关元穴所在之地，三阴任脉交会之所，若能打通此处关窍，真气便可一路向上，经丹田气海，上冲神庭百会，形成周天大循环，如此炼气入窍可谓大成。
雷宁早已打通大部分窍穴，如今细细数来，也不过只有关元穴、气海穴、神阙穴、巨阙穴、膻中穴、神庭穴、百会穴七处穴窍未能打通，此刻关元穴跳动，只要数十日苦功，必可成功。
眼见一轮红日已经跃上东面山岗，雷宁缓缓收功，站起身来。闭目内视，丹田中那株碧绿树苗更显粗大茁壮，三百六十五根根须已有三百五十八根扎进莫名的虚空，与自身的窍穴紧紧相连，宛若天生。剩下的七根根须分别对应着其他的窍穴，隐隐互有感应。
“雷宁师兄可在？掌门师伯有请。”一道脆生生的话音忽然响起，听声音正是陆静蕊。
“有劳师姐了，雷宁实在是生受不起。”听见陆静蕊的话声，雷宁急忙开门揖客，将陆静蕊让进房中。
“不知师兄昨夜歇息可好？”陆静蕊四顾一眼，随口问道。
“如此洞天福地，世间又有几人能够享有？却是要多谢师姐照顾了。”雷宁微微一笑，诚恳回道。
“师姐可是还有其他事情？只要师弟能够做到，师姐但言无妨。”雷宁见陆静蕊并无催促之意，反倒吞吞吐吐，欲语还休，急忙出言问道。
“不知师兄前番诛杀那只雪魈时，可有见到一只冰狼？”陆静蕊沉吟半晌，终于拿定主意，满含希冀问道。
“冰狼？不知可是此兽？”雷宁神识微动，一只雪白小兽凭空出现在手中，随手递给陆静蕊。
“正是此兽。不知师兄有何用途？师妹愿以其它事物相换，不知师兄可肯割爱？”陆静蕊见正是此前与师妹两人遍寻不获的冰狼，心中大喜。
“师姐却是从何说起？只不过一只小兽，当得什么？师姐若是需要，只管拿去即是。”雷宁大感好奇，不知这冰狼有何宝贵之处，竟值得陆静蕊如此。
“真的吗？”陆静蕊惊喜交加，随即却又推辞道，“不不不，我怎能平白生受师兄如此珍贵之物。”
“师姐不必推辞。此兽与我全无用处，放于我处，只是平白浪费罢了。”雷宁推过陆静蕊递还的手，再一次诚恳地说道。
“既然如此，师姐就厚颜收下了。”陆静蕊接过冰狼，小心翼翼地放进自己的护身飞云，想了一想，又从袖中掏出一本小小的册子，递给雷宁道：“师兄，这是我们烟霞宗所制的《北俱芦洲纪略》，主要记述了北俱芦洲的地理特点，势力分布，各地矿产，无论师兄是走是留，想来还是有些用处的。”
雷宁接过那本小册子，略一翻看，只见里面图文并茂，竟然甚是详细生动，只是此时并不是细细观看的时候，雷宁浏览一番，便将它收到了药王炉内。