小说情节，请勿尝试！！！
‘先运动吧。
“······!”
我在这里运用了小阳心法。
嗡嗡嗡嗡嗡。
丹田中升起带有阳性特质的内力沿着小阳心法的路径流向四肢百骸。
这是现代医学与江湖武功相遇的时刻。
“······!!”
我闭着眼睛集中精神运用内力。
当然和其他训练一样，运动也需要休息期来恢复。
但我用内力克服了休息期。
将内力注入后，运用运功调息的妙理，可以大幅增强自然愈合力，立即看到强化的效果。
武功的神秘与现代科学的融合。
其威力究竟有多大，一旦练成这门绝学，我身体将会达到何种程度，简直难以想象。
“呼。”
的确，身体每天都在一点点变强，连同身高也一起。
‘身高也很重要。’
山高固然重要，但身高也很重要。
至少要有180厘米以上，才能更好地穿衣服，不是吗？
除了脸之外，要把所有魅力提升到极限，打造完美的六边形。
这才是成为真正Alpha男的唯一道路。
‘预热结束了。’
结束了运动，我从座位上起身，挺直了腰背。
我弯下腰，用绳子在身体绑上一块大约1公斤重的石头。
晃晃悠悠。
挂在绳上的石头像钟摆一样摇晃。
‘现在终于开始了。’
我用吐纳法深呼吸。
微弱的自然气息渗透全身经脉。
我冷静下来，两脚分开与肩同宽，站成马步姿势。
锻炼腰部肌肉的马步当然是对男人有益的运动。
自从入门崆峒派以来，我一直坚持练习马步，因此在不到一秒的时间内就能准确地站好马步。
在已经熟悉的马步姿势中，我慢慢地像转动呼啦圈一样转动腰部。
晃晃悠悠。
挂在布条末端的石块随之转动。
仅靠，，支撑的重物相当沉重。
这是运动的开始。
我在原地再次运用小阳心法。
十年的内力沿着血脉流动，重新集中在，
嗡嗡嗡嗡嗡嗡！
随着热流涌入？肌，肌肉的自愈能力开始激活。
我在原地进行悬挂运动。
‘昨天的我和今天的我已经不同了！’
我能感受到？肌在实时锻炼中逐渐增强。
‘呵呵呵呵。’
嘴角不由自主地露出微笑。
如果继续进行悬挂训练，那么将来也能像古代秦国的嫪毐那样，用，，转动沉重的桐木车轮。
用，，转动桐木车轮！
到底需要多，，的，以及多么强壮的，，和腰部肌肉才能做到这种程度？
我不禁对司马迁《史记》中记载的嫪毐的x能力感到由衷的惊叹。
这简直不是人类的x能力。
‘不，要超越嫪毐、智政王和拉斯普京。’
不能在这里满足。
不是常说梦想要大吗？
我要超越历史上着名的嫪毐、新罗智政王和格里高利·拉斯普京。
怀着这样的宏伟志向，我继续进行悬挂运动。
旋转旋转。
挂在，，的石头有规律地摇晃。（小说情节，请勿尝试！！！）
*
不知不觉间，我已经加入崆峒派一年了。
十四岁的我，已经能把悬挂运动的重量从1公斤增加到30公斤。
通过悬挂训练之后，我才明白嫪毐用桐木车轮转动的故事并非夸张，而是百分之百的真实。
经过一年的悬挂训练，我已经能用，，，的力量轻松转动30公斤的重物。
如果再经过六年训练，到二十岁时会怎样呢？
‘呵呵呵，这样下去，成年后一定能超越嫪毐。’
完全可以培养出超越嫪毐的x能力。
不仅是桐木车轮，甚至可以用，，转动钢铁车轮。
在我看来，嫪毐肯定也进行过悬挂训练。
现代悬挂训练院所说的悬挂训练源自古印度的卡玛苏特拉，这确实是事实。
当然，不能只依赖悬挂训练。
长高的原地跳跃、单杠训练、增肌的重量训练、提升x能力的马步、有氧运动都不能忽视。
饮食管理也要彻底执行。
‘要多吃含锌的食物。’
锌是一种对x能力有益的营养素。
具体来说，有助于，，的数量和质量的提升。
什么是x能力？
，，，的能力？腰部和，，，的肌肉？，，，的质量和数量？
答案是三者结合的能力才是x能力。
为了培养x能力，任何一项训练都不能忽视。
这样才能在成年时享受极致的鱼水之欢。
在此之前，无论多么艰难都要忍耐。
就像练成绝世武功后可以纵横天下，同时享受鱼水之欢的童子功一样，色道修行也是如此。