三个月的时间，在汗与血、痛与悟的交织中，飞速流逝。对于龙国那十个接受了地府阎罗“特别指导”的单位而言，这九十多个日日夜夜，堪称一部写满了“折磨”与“成长”的血泪史诗。尤其是那几个被“重点关照”的单位，更是体会到了什么叫“痛并快乐着”的极致。
“北部军区：活阎王麾下的地狱级体验”
若论这三个月谁过得最“水深火热”，北部军区的官兵们绝对有资格站出来，用一把辛酸泪控诉三天三夜。
他们不仅要面对白虎分队那如同钢铁洪流般的正面碾压式训练，还要提防十殿阎罗分队神出鬼没、无所不用其极的诡道渗透和心智摧残。
白虎分队的训练场，永远充斥着最原始的咆哮与碰撞。队长雷昊（睚眦）信奉师傅刑天的信仰绝对的力量。官兵们被他操练得每天像是从水里捞出来又扔进火里烤，负重奔袭、极限抗打击、高强度对抗……每一次都游走在体力崩溃的边缘。他手下的教官个个如同人形凶兽，演示战术时，那狂暴的力量和碾压般的气势，让人生不出丝毫反抗的念头。战士们私下里流传：“宁可去绕基地跑一百圈，也不想被白虎教官盯上做格斗示范——那感觉就像被一辆主战坦克反复碾压。”
然而，与白虎的“明枪”相比，十殿阎罗的“暗箭”更让人防不胜防，心力交瘁。队长“毒寡妇”和她麾下的“十殿阎罗”们，将阴谋诡计融入了日常训练的每一个角落。你永远不知道下一秒喝的水里会不会被下了无色无味的“调味剂”（导致短暂味觉失灵或跑肚），不知道睡觉的床铺下有没有藏着会让人痒到怀疑人生的“小玩意儿”，更不知道身边的“战友”会不会突然变成“十殿阎罗”假扮的，在你最松懈的时候给你来个“背刺”。他们的训练充斥着心理战、信息欺骗、环境利用，让官兵们的精神时刻紧绷，疑神疑鬼，几乎要患上被迫害妄想症。
但，这还不是最可怕的。
最让北部军区官兵们闻风丧胆、灵魂战栗的，是那十位地府阎罗核心成员偶尔“兴致来了”的“亲自指点”！
刘强（夜游神）擅长在官兵们精疲力尽、意识模糊的深夜，发动毫无征兆的“午夜惊魂”式战术袭击，他的身影如同鬼魅，出手刁钻狠辣，专打痛处，美其名曰“锻炼危机意识和极限反应”。
吕飞（判官）的狙击课程更是所有狙击手的噩梦。他不仅要求极致的精准，更追求在极端环境、极端压力下的稳定性。他会让你在连续奔袭五十公里后，趴在臭水沟里，顶着模拟的炮火和催泪瓦斯，去击中两千米外随风摇摆的目标，差一毫米都不行。
李通（刑天）的“关爱”则更加直接粗暴。他曾经让一个排的战士轮流用木棍攻击他，美其名曰“感受力量与抗击打”，结果他自己没事，战士们累瘫了一地，还被他嫌弃“没吃饭”。他还干过把一群号称力量最强的侦察兵扔进泥潭，然后自己跳下去，像抓小鸡一样把他们一个个拎起来再扔出去，吼道：“这才是力量！”
白玲（通判）的冷静洞察能让你任何一点小心思和战术破绽都无所遁形，在她面前，仿佛被剥光了所有伪装。
苏晓明（无常）的近身格斗课充满了各种看似不可能完成的绝境任务，逼迫你榨干最后一丝潜力和智慧。
猴子（谛听）则能让你的任何小动作和私下抱怨都无所遁形，信息压制得你喘不过气。
铁塔、铁柱负责锤炼他们的意志和协作，往往是用最笨拙也最有效的方式——比如扛着原木一起跑，谁掉队就全体加练。
无声、无影的存在本身就是一种压力，你永远不知道他们是否在暗处观察着你，那种无形的注视比任何斥责都让人紧张。
北部军区的官兵们私下达成共识：宁可被白虎和十殿阎罗分队练废十次，也绝不愿被任何一位核心大佬“惦记”上一次！那根本不是训练，那是灵魂层面的拷打和重塑！他们也终于深刻理解，为什么地府阎罗麾下的正式队员们一个个都强得不像话——有这样一群活阎王、女修罗当老师，想不强都难！这哪是练兵？分明是要命！但只要能活下来，脱胎换骨就是必然！
“武警总队：鬼差与礼之火叶神城市洗礼”
武警总队的队员们，这三个月同样在“痛苦”中升华。他们同时接受了鬼差分队和礼之火叶神分队的“蹂躏”。
鬼差分队的副队长秉承了方晴的风格，训练强调极致的效率、精准和最小代价。城市突袭、要人护卫、反劫持……每一个课目都要求快到极致，准到毫厘。武警队员们被操练得每天身上都添新伤，不是格斗对抗留下的淤青，就是战术翻滚摩擦的破皮。但他们也亲眼见证了鬼差队员们那非人的效率——一次模拟银行劫案，鬼差小队从接到警报到突入、控制、解救人质，全程用时比总队最快记录缩短了将近一半！这种差距，让所有人心服口服，也咬碎了牙往肚子里咽，拼命追赶。
而礼之火叶神分队队长幽兰（豹尾）带来的，则是另一种维度的“折磨”。她教导的是伪装潜入和社交工程。武警队员们被迫学习如何化妆成不同阶层的人，如何模仿各种口音和行为习惯，如何利用心理学技巧在短时间内获取陌生人的信任和关键信息。这对于很多习惯了直来直往、正面突击的武警战士来说，简直是打开了新世界（地狱）的大门。他们被要求去闹市区执行“特殊任务”，比如在不暴露身份的情况下，从“目标人物”身上获取指定物品，或者在不引起怀疑的情况下，混入某个特定场所。失败者往往面临着极其“社死”的惩罚，比如穿着奇装异服在总队门口跳广场舞。三个月下来，不少武警队员都快被逼成“影帝”和“心理大师”了，看谁都觉得像是同行或者别有用心。
“特警总队：凶兽暴力与鬼差精准的双重奏”
特警总队的日子同样不好过。前期，他们主要在十大凶兽分队的“关爱”下挣扎求生。
队长“屠夫”和他的凶兽队员们，将“暴力美学”发挥到了极致。他们的训练场永远是尘土飞扬，吼声震天。近身格斗？凶兽队员们演示的是如何用最简单、最直接、最暴力的方式，在最短时间内让对手失去所有反抗能力，招招奔着“废人”而去（当然，最后关头会收力）。CQB？凶兽们崇尚的是绝对的力量压制和破障效率，他们演示的突入，往往伴随着被暴力拆解的门窗和弥漫的烟尘（训练用），气势骇人。特警队员们每天都被揍得鼻青脸肿，感觉骨头都要散架了，但也不得不承认，在这种高压和实战化的对抗下，他们的近身格斗水平和室内作战勇气得到了质的提升。他们私下感叹：“以前遇到的匪徒太菜了？还是这帮凶兽太强了？根本不是一个次元的！”