进入冥想后，龙涛心神逐渐沉静下来，意识潜入一片幽深。接下来就是关键的一步，将意识聚焦，尝试“内视”。
冥想与神识内视，虽是每个修士入门便需掌握的基本功，但这基本功的熟练程度，恰恰是区分普通人与高手的鸿沟之一。就比如龙涛，他每次进行神识内视，都需要找个安静的地方，郑重其事地打坐半晌方能进入状态，在宗门内只能算是中人之资。
而那些在这方面有天赋的人，或是绝大多数筑基弟子，早已能随时随地、心念一动间便完成内视，冥想于他们而言已是多余。
以往的内视，无非是观察体内灵气流转与经脉灵根状态，如同巡视自家花园，路径早已熟悉。但此次截然不同，他需要观察的是更为玄奥的神魂，方法也大相径庭。
按照《织魂归元诀》的阐述，欲要以神识观想神魂，神识不能困于体内，必须将“视角”超脱出去，从一种近乎旁观的角度，从“外面”反观自身。
这本质上，已触及了“神识外放”的领域了。龙涛此刻才恍然，为何正常练气期弟子极少涉足神魂功法。不是不想，而是不能。
练气期的那点神识如风中残烛，勉强离体，失去保护后，瞬间便会消散，根本无法维持稳定形态。回想初学内视时，哪个弟子没好奇地尝试过将神识探出体外？结果无一例外，皆以瞬间的眩晕与感知中断告终。
但这次，他决定再次尝试。深吸一口气后，龙涛将全部注意力集中于识海，竭力摒弃所有杂念，接着小心翼翼的将神识慢慢从丹田处向体外挪动。
过程比想象中更为缓慢。神识每向外延伸一分，都仿佛在一股粘稠中穿行，消耗巨大，且传来阵阵细微的撕裂感。幸而，或许是因为身处自家静室，熟悉安全的环境让他的身心都处于一种奇妙的放松状态，为这次冒险提供了些许庇佑。
终于，他感觉这股神识来到了外面，周围不再那么“温暖”了。
刹那间，一片难以言喻的“景象”呈现在他意识之中。
那并非用眼睛看到的图像，而是一种更为直接、更为本质的感知。他逐渐“看”到了自己的神魂，那并非想象中的光团或人形，而更像一片浩瀚而朦胧的星云，和身体内的经脉灵气互相交织，形成了一个极为复杂而又深邃的小宇宙。
而这，大概就是所谓的“内天地”了。
然而，这片星云并非完美无瑕。一些区域显得黯淡、稀疏；另一些地方，脉络紊乱，看的人很不舒服。按照书上的讲解，这些便是往日修炼和任务中，不曾留意所积累的神魂损伤。它们并不严重，但长年累月，必成隐患。
接着龙涛凝神静气，回想功法要诀。尝试着想要先去接触时。
一阵强烈的眩晕感猛地袭来，仿佛那根维系着外放视角的神识骤然断开了连接！眼前玄妙的“内天地”景象一下子消散，他的意识也从深度冥想中回到了现实。
龙涛猛地睁开双眼，一股强烈的困意和精神疲劳就让他差点昏过去，太阳穴也突突直跳。
“果然……还是太勉强了。”他靠在床沿，大口喘着气。练气六层的修为，强行维持神识外放并尝试操作，还是太过吃力，精神根本无以为继。
但短暂的沮丧过后，又有了些许兴奋。无论如何，他成功了第一步！真切地“看”到了自己的神魂，洞察了那些潜藏的隐患。这在以往是不可想象的。
而且，能在练气六层就勉强做到神识离体观察自身，对他这般从未在任何领域达到过顶尖的普通弟子而言，已是巨大的突破。
“算了，今天先这样吧，每天精神恢复后，都尝试一下，累积经验后，应该就能正式入门这部功法了。”
……