骨骼在仙炁的滋养下，变得更加坚韧、致密，充满了活性，恢复力也远超常人，这无疑也为修炼第二重提供了更好的基础和更高的容错率。
……
时间，总是在不经意间悄然流逝，春去秋来，寒来暑往。
转眼间，三年时光，如同握在指间的流沙，匆匆而过，不留痕迹。
三一门后山，如今已是另一番景象。
靠近悬崖的一侧，被清理出了一片相对平整的简易练功场，地面被踩踏得异常坚实。
此刻，场中正有两个身影在挥汗如雨，进行着特殊的训练。
“德水！跟你说了多少次！炁要沉稳地附着在脚底，像吸盘一样吸住崖壁！不是让你用蛮力像野猪一样往上蹬！”
李玄霄负手立于崖下，看着一个身形敦实、肌肉虬结的身影，正笨拙地一次次试图踩着近乎垂直的光滑崖壁向上奔跑，结果每次都跑不了几步，便控制不住力道，“哧溜”一下滑落下来，摔得“哎呦”直叫唤。
这身影，自然便是刘德水。
三年光阴，足以改变很多。
当初那个略显微胖、眼神执拗的少年，如今已然长成了一个身高体壮、浑身肌肉线条分明的青年。
他的皮肤被山间的烈日和寒风染成了健康的古铜色，眼神依旧执着，但少了些许偏激的戾气，多了几分属于成年人的沉稳与坚毅。
“师兄！我……我这炁它不听话，沉不下去啊！”刘德水龇牙咧嘴地从地上爬起来，拍了拍沾满尘土的屁股，一脸苦相，“这玩意儿比挑几百斤水上下山难多了！”
“废话！挑水那是死力气，是蛮劲！”李玄霄没好气地走上前，象征性地一脚踹在他屁股上，“控制炁流转，精准附着在脚底特定区域，形成持续稳定的吸附力，要的是巧劲！是精细入微的控制！你当是狗熊爬树，光靠爪子抠吗？”
经过整整三年的基础打熬和李玄霄这位“特殊导师”的精心（或者说魔鬼式）指导，刘德水的身体素质早已脱胎换骨，今非昔比。李玄霄也已将简化版的“八门锻体诀”第一门“开门”的修炼心法，以及一套他根据记忆中某些体术改编的、注重爆发与闪避的“瞬身步法”传授给了他。
开门，能初步解除大脑对身体极限的天然限制，激发潜藏的力量，显着提升基础力量和速度。瞬身步法，则极大增强了他的反应速度和短距离内的腾挪闪避能力。
如今的刘德水，虽然在炁的运用上还远称不上精妙，尚未真正踏入异人界高手的行列，但凭借着那一身恐怖的蛮力和远超同龄人的强悍体魄，在三一门年轻一辈弟子中，已然是当之无愧的佼佼者。
只是，对于炁的精细控制，这憨小子依旧是老大难问题。让他凭蛮力开山裂石或许不难，但要让他做到炁附于足底、踏水无波、跑墙不落……那简直比登天还难，是要了他的老命。
“再来！什么时候能在这种崖壁上轻松跑上十个来回，什么时候才算初步合格！”李玄霄板起脸，不容置疑地命令道。
“啊？！十……十个来回？！”刘德水瞬间脸都绿了，哀嚎道，“师兄，这……这得练到猴年马月去啊！”
“少废话！练不成，今天晚饭你就看着我们吃！”
“别啊师兄！我练！我这就练！我练还不行吗！”刘德水发出一声绝望的哀嚎，苦着一张脸，再次深吸一口气，眼神一凝，朝着光滑的崖壁发起了冲锋。
看着刘德水那笨拙却又异常努力的身影，李玄霄嘴角不易察觉地勾起一丝淡淡的笑意。