但当他看向那枚铁球时，眼中却充满了兴奋和满足。
（lesson2......终于摸到门槛了）
虽然距离熟练掌握还差得远，但这无疑是至关重要的一步。
他知道，接下来的日子，需要的就是不断地练习、失败、再练习，直到将这种“不要让肌肉察觉”的操控变成一种新的本能。
将铁球收回，挣扎着站起身，准备去食堂找点吃的，补充消耗过度的体力。
（没想到这技巧修炼起来，比打一架还累）
活动了一下酸痛的肩膀，推开房门，走向外面那条始终弥漫着潮湿与金属气息的通道。
梅洛彼得堡的食堂，不，与其说是食堂倒不如说是一个大型的配给站。
囚犯们排队领取自己的餐食——密封的、看不出内容的金属饭盒，然后各自找地方解决。
空气中还弥漫着一种难以言喻的、混合了食物、潮湿和人群的气味。
宁砚拖着自己疲惫的身躯，终于领到了那个属于他的铁皮饭盒。
找了个相对安静的位置，坐了下来。
打开饭盒，如同开盲盒一样。
似乎是某种炖煮的混合物，糊状，能看到一些蔬菜碎和疑似肉类的块状物，颜色暗淡，气味也谈不上诱人。
（营养倒是均衡）
宁砚拿起附带的勺子，舀起一勺送入口中。味道寡淡，口感更是谈不上好，只能说是提供基本热量和营养。
他机械的咀嚼着，手臂上的酸痛让他想到了一件事。
（既然回旋之力练到高深处可以用于精准按摩，放松肌肉，那旋转本身就是关键，我这刚刚摸到门槛的控制力，能不能让铁球旋转着来按摩酸痛的肌肉呢？）
宁砚立刻从系统空间中取出了那枚绿色铁球，小心翼翼的调动那掌握不久的，还稍显粗糙的回旋之力覆盖住铁球。
“嗡”
铁球开始缓缓旋转了起来。
这一次的目标不是投掷，而是维持住低速稳定的旋转。
极力控制着，让那层旋转的能量膜只停留在铁球表面，如同给它镀上了一层高速振动的外壳。
然后，宁砚小心翼翼地将旋转着的铁球，轻轻贴在自己右臂最酸痛的肌肉上。
起初铁球的控制极其艰难，如同一个不安分的活物，
那层能量膜极不稳定。
时而因为旋转过快或能量渗透，带来一阵像是被砂纸打磨般的刺麻感，时而又因为旋转失衡，铁球差点从他手中滑落。
（不行，旋转的稳定性和能量的表层控制必须同步）
但他没有放弃，一边吃着那味道堪忧的糊糊，一边将全部心神都投入到这精密的双重操控中。
放慢了铁球的旋转速度，让回旋之力仅仅停留在了表层。
一次，两次，三次......
渐渐的，似乎找到了一个平衡点
铁球保持着一种相对稳定的低速旋转，那层高速振动的回旋能量膜也终于大部分时间能乖乖待在表面。
宁砚开始尝试控制铁球，沿着手臂上下移动。
旋转的铁球滚过紧绷的肌束，那层高速振动的能量膜仿佛化作了无数个微小而灵活的“触手”，以一种奇特的，回旋的方式轻柔地揉捏，安抚着深层的肌肉纤维。
一种不同于普通按压的、带着细微酥麻和深层震颤的舒适感开始取代强烈的酸胀。
原本僵硬的肌肉，在这奇特的“旋转按摩”下，竟然真的开始一点点松弛、软化，像是被温暖的水流化开了淤结。
一股舒缓的暖意随着铁球的旋转移动而蔓延开来。
宁砚心中欣喜，但却不敢有丝毫懈怠，继续维持着这精密的操作。
一边机械的吃饭，一边控制着铁球进行按摩。
这副景象落在其他人眼里无比的怪异——一个男人用左手吃着糊糊，右手手臂上有一颗绿色的铁球嗡嗡的上下旋转着。
眼神专注。
仿佛在完成什么精密仪器操作。
一顿饭吃完后，宁砚手臂上的酸痛明显好转了。
虽然依旧疲劳，但是麻的感觉已经消失了。
取而代之的是一种，放松后的酸软。
（驾驭回旋，以振动舒缓lesson2的奥妙，果然在于极致的控制）
渐渐的铁球停止了旋转，饭盒也慢慢空了。
手臂轻松了一些，精神也恢复了很多。
虽然依旧前路漫漫，但这次lesson2的实践非常的成功。
站起身，将空饭盒归放到指定地点，然后深吸了一口这水下堡垒沉闷而冰冷的空气。
（明天，再去图书室看看吧）