《生存日志》的建立，为长期的生存奠定了数据和认知的基础。但陈默深知，再完善的记录和分析，若没有与之匹配的、铁一般的内部纪律作为支撑，也终将是空中楼阁。堡垒的坚固，不仅在于外墙与武器，更在于其内部每一个成员近乎本能的规范操作。
在初步的《“守望者”堡垒生存守则》基础上，陈默召集家人，开始了更为细致、更具操作性的内部管理条例制定。这一次，讨论的氛围更加务实，每个人都结合自身在训练和日常生活中的体会，提出了具体的问题和建议。
第一条：绝对声音管制条例。
陈默首先强调了这一点，他调出了之前丧尸对声音反应的记录数据。“外部是‘听觉’的世界。任何非必要的声响，都可能成为吸引亡灵的丧钟。”他细化规定：
·生活区：禁止喧哗，交谈需控制音量。娱乐活动（如观看下载的影视剧、听音乐）必须使用耳机。所有设备运行需选择静音或低噪音模式。
·工作及训练区：武器操作（非实战）尽量在隔音效果更好的指定区域进行，如靶场。器械碰撞需垫隔音垫。小组战术演练时，通讯以手势和最低限度的耳麦通讯为主。
·突发情况：如不慎制造较大声响，当事人需立即报告指挥中心，并提升周边区域警戒级别，观察外部反应。
陈锋补充道：“日常行走也要注意，尤其是穿着硬底鞋在金属通道上，需要考虑加装软质脚垫或更换软底鞋。”
第二条：严格灯光管制条例。
陈默调出堡垒结构图，标注出所有对外窗户、观察孔及通风口的位置。“光线，同样是暴露坐标的风险源。尤其是在这片近乎永恒的黑暗中，一点光芒都如同灯塔。”
·对外遮蔽：所有可能对外透光的窗户、观察孔，均已加装物理遮光板或单向反射膜，日常必须处于关闭状态。夜间，非必要不开启任何可能泄光的对外通道。
·内部照明：采用分区、分级照明系统。通道、公共区域使用最低限度照明（冷光源，能耗低）。个人生活及工作区域照明需控制光线散射，避免直接照射向遮蔽薄弱点。
·紧急照明：除指挥中心和关键岗位，其余区域尽可能减少常明灯光，推广使用个人头灯或便携光源，做到人走灯灭。
李秀娟主动提出：“日常做饭、缝补这些活计，我可以在生活区角落，拉个厚帘子隔开光。”
第三条：有机废物及垃圾处理规程。