夜清风随着夜凛枭的指示坐到了另一个蒲团上。
“爷爷现在就教你心法口诀，修炼的经验以及注意事项。切记修炼之时不可急功近利，否则心魔缠身很难拔除，还会影响修行。”
“爷爷，我记住了。”
“好，那我先教你口诀，再教你怎么感受灵力运转，打通灵窍。”
“心静如水，神归太虚。万念皆空，灵台清明。
……
气从百会，下贯丹田。周流经络，通达四肢。
……
气聚丹田，炼化为精。精化气海，气海生神。
气归丹田，神归灵台。……”
害怕夜清风年纪小，脑子不够用，夜凛枭重复了好几遍才问：“可记住了？”
“嗯嗯，记住了。”
“哈哈，好。我再与你说其他的。”
“一个人体内有两副经络，一副是运转灵气，一副是运转内力。但鲜少有人能同修两道，大部分人主修灵气。
没灵根的人才会选修武道，武道天赋几乎人人都有，只有几个别极其倒霉的连武道天赋都没有，只能沦为废人。
但因为修武道需要打通人身体里的各个内窍，这一过程痛苦万分，很多人都坚持不下来。这需要看个人体质……”
“人体内一共有365个内窍，能全部打通者极少，普通武者打通七八十个，天赋高些的打通一百多个，极高的打通二百多个，当然最厉害的能打通全部内窍，但近几百年来未听闻此消息。”
夜凛枭给夜清风讲至深夜。夜清风听的津津有味。
但夜已至深，夜清风还是抵不住小身板带来的困意，趴在小桌上睡着了。
翌日，夜清风从床上醒来，喊来丫鬟们帮她梳洗，摆膳。
一切准备完毕，夜清风就去了后院赵幽岚给她专门准备的修炼室内，里面灵气充裕，蒲团后面摆放了好几层灵石，看品相应该是上品灵石。
室内应该还设有聚灵阵法。
夜清风感动的无以复加，“奶奶真是用心了，我以后一定会孝顺她的。”
大致浏览一圈后，夜清风就坐在了蒲团之上，她有些不理解修炼为什么要盘着腿坐，腿不会发麻嘛。坐着、躺着身体不是更舒展，更方便灵气运行吗？
（修行前辈：不雅，太不雅了。）
随即一想，哦对，主要还是修行之人需要长年在外面历练，随地一坐就能修炼，方便省时。
抛开这些思绪，夜清风入乡随俗，坐在蒲团上开始感受灵气了。
夜清风默默念着口诀，感受天地间的灵气。
不知过了多久，夜清风终于看见一些调皮的元素分子，在空中盘旋、起伏、跳跃，看着活泼的很。
夜清风尝试用意识接触它们，它们还傲娇的跳走了。
静下心来，夜清风对着它们散发自己的善意，终于有一个淡蓝的小元素分子回应她了。
是水元素，夜清风一喜，真是好宝儿。