暮春时节，京城已是草长莺飞，晚星医馆后院的书房内，却不见半点嬉闹。许明身着青布长衫，正端坐案前，手中捧着一卷圣贤书，眉头微蹙，时而低声诵读，时而提笔批注，窗外的鸟语花香仿佛与他隔绝，唯有烛火跳跃，映照着他略显疲惫却依旧坚定的脸庞。
再过三月，便是三年一度的乡试，这是科举之路的第一重关卡，也是许明多年寒窗苦读的重中之重。为了备战乡试，他早已闭门谢客，日夜埋首于书海之中，常常读到深夜才肯歇息，三餐也多是简单应付，久而久之，身体便渐渐吃不消了。
“大哥，该歇息了，已经快三更了。”许伟端着一碗温热的汤药走进书房，看着许明布满血丝的双眼，心疼地说道，“娘让我给你送安神汤来，你喝了就赶紧睡吧，明日再读也不迟。”
许明放下书卷，揉了揉发胀的太阳穴，接过汤药一饮而尽。汤药入口温润，带着淡淡的草药香，喝下去后，紧绷的神经似乎舒缓了些许。“多谢二弟，我再读半个时辰就睡。”他声音略带沙哑，眼中却依旧透着一股执拗。
这几日，许明不仅精神紧张，视力也明显衰退，看书久了便会头晕目眩，食欲不振，脾胃也渐渐失调。余晚星看在眼里，急在心里。科举固然重要，但身体是根本，若是累垮了身子，即便学问再好，也无法顺利应考。
“明儿，科举固然要紧，但也要劳逸结合。”余晚星来到书房，看着儿子日渐消瘦的身形，语重心长地说道，“你如今精神紧张、视力衰退、脾胃失调，若是再这样下去，恐怕撑不到乡试就会病倒。”
许明心中一暖，连忙起身：“娘，我知道您担心我，但这是我多年的心愿，我不想错过这次机会。”
“娘明白你的心思，但身体是革命的本钱。”余晚星笑着拍了拍他的肩膀，“你放心，娘会用家传的方法为你调理身体，保证让你以最佳状态迎接乡试。”
随后，余晚星便开始为许明制定详细的调理方案。她深知，备考学子最需的是安神健脑、明目健脾，而空间中的灵米、枸杞、核桃、山药等食材，正是调理这些症状的佳品，再搭配灵泉水，效果更是事半功倍。
每日清晨，天还未亮，余晚星便亲自下厨，用空间灵米、小米、红枣、桂圆熬制安神健脑粥。灵米富含灵气，能滋养元气；红枣、桂圆补气养血，安神助眠；小米健脾养胃，易于消化。许明每日清晨喝一碗，不仅能补充营养，还能缓解熬夜带来的疲惫，让他整日都精力充沛。
上午读书间隙，余晚星会让许月送来一杯明目茶饮。茶饮由空间种植的枸杞、菊花、决明子冲泡而成，再加入少许灵泉水。枸杞滋补肝肾、益精明目，菊花清肝明目、清热解毒，决明子润肠通便、明目退翳，三者搭配，能有效缓解眼部疲劳，改善视力衰退的症状。
晚餐则更为丰盛，余晚星会用空间灵泉水炖煮空间种植的山药、排骨、鸡汤等，搭配清淡的蔬菜。山药健脾养胃、生津益肺，排骨和鸡汤滋补气血，既能补充营养，又不会给脾胃造成负担，还能增强体质，让许明有足够的体力应对高强度的学习。
除了饮食调理，余晚星还教了许明一套简单的养生功法，让他每日睡前练习半个时辰。这套功法能疏通经络、调和气血，缓解精神紧张，帮助入睡，让他能拥有高质量的睡眠，更好地恢复体力和精力。
在余晚星的精心调理下，许明的身体状况日渐好转。精神紧张的症状得到了缓解，不再整日焦虑不安；视力也明显恢复，看书久了也不会头晕目眩；脾胃功能也渐渐恢复，食欲大增，身形也丰满了不少。整个人气色红润，精力充沛，学习效率也大大提高。