这一记进球，像一把钥匙，瞬间打开了王石安身心的枷锁。一种久违的、纯粹的快乐，从心底涌起。他不再去想那些烦心的公式和成绩，眼中只有篮球、队友和篮筐。
在这场篮球比赛时，比赛中的精彩瞬间，球员们矫健的身影、篮球在空中划过的优美弧线，甚至是观众们的欢呼声，都化作比赛的激烈与激情。
比赛中，当出现紧张或负面想法时，及时将其转化为积极的语言和自我鼓励。
有一次王石安传球失误，被对手打了一个反击，他下意识地皱起眉，但立刻对自己说：“没关系，下一球打好！”
这种积极的自我对话，让他迅速从失误中走出，更加专注于防守和下一个进攻回合。
赛场上的形势瞬息万变，攻守转换只在一瞬间，这要求参与者必须高度集中注意力，专注于当下的每一次传球、投篮和防守。
王石安发现，当他全身心投入到比赛中，观察队友跑位，判断对手意图，做出即时反应时，那些关于成绩、未来、家庭的烦恼，竟然神奇地被暂时隔绝在外。
他的世界里只剩下篮球撞击地面的声音、队友的呼喊和对手的喘息。
这种专注能够帮助屏蔽外界干扰，让大脑从持续的压力中获得宝贵休息。
只见赵野在内线犹如巨塔，抢下篮板后，一个精准的脑后传球给到外线的王辉，王辉如泥鳅般钻过防守，吸引包夹后，又将球分给底角空位的李建军，李建军手起刀落，三分命中！整个配合行云流水。
而王石安也在一次进攻中，利用周明的掩护，切入内线，接到传球后，面对赵野的补防，一个小拉杆将球上进，动作一气呵成，赢得了场边零星几个观众的喝彩。
一场比赛下来，汗水浸透了每个人的衣衫，大家都气喘吁吁，但脸上却洋溢着运动后畅快的笑容。
通过与队友的配合，不仅能体验团队协作的乐趣，增进彼此感情，还能有效纾解焦虑情绪。
王石安用球衣下摆抹了把脸上的汗水和汗水，感到一种前所未有的轻松，仿佛连日的疲惫和压抑都被这场酣畅淋漓的比赛冲刷掉了不少。
回宿舍的路上，周明笑着撞了下王石安的肩膀：“怎么样，安哥，是不是比死磕一晚上题目管用？”
王石安由衷地点点头，长长地舒了一口气：“谢了，兄弟。”
他抬头望向已然繁星点点的夜空，深深吸了一口初夏微凉的空气，感觉堵塞的思路仿佛也被这场球赛打通了。
规律的体育锻炼确实有助于改善情绪状态，提升精力水平。
他知道，明天依然有成堆的习题和沉重的压力在等待他。
但经过球场上这畅快淋漓的“呼吸”，他感觉自己重新积蓄了力量，能够更清晰、更坚定地继续走向那扇“窄门”。
这场篮球赛，不仅是一场身体的释放，更是一次心灵的洗礼，让他暂时放下了重担，找回了那个为了目标可以奋力拼搏、也懂得适时调整的自己。