【夜练降龙十八掌基础招式，结合全真内功实现突破，核心成果如下：
降龙十八掌（基础）：熟练20.5%（此前入门10.8%），核心突破：
招式连贯：掌握“亢龙有悔”“飞龙在天”两式的完整衔接，提掌-推掌-收掌的动作间隔从0.3秒缩短至0.1秒，腾空施展“飞龙在天”时身体平衡率提升至90%，无内力溃散现象；
内力融合：实现“全真内功-降龙掌法”的深度适配，推掌时内力注入量从30%提升至60%，掌风威力增强45%，可在掌心凝聚稳定的“内力层”，掌击硬物（如石桌、树干）时无手部震痛感；
细节优化：修正“力发于肩”的错误发力习惯，完全掌握“腰腹为核心”的发力逻辑，收掌时留有的“三分后劲”可快速衔接下一招，避免招式间隙露出破绽；
力量属性提升：7.2\/10→8.0\/10（+0.8），具象表现：
掌力强度：基础推掌可推动80斤重的石块（此前需60斤），掌风可吹落3米外的树叶，掌击树干可留下浅痕（深度约0.5厘米）；
持续战斗：可连续施展“亢龙有悔”15次（此前10次），内力消耗速度降低25%，中途无需频繁调息；
身体适配：腰腹与手臂的力量协调性提升30%，施展刚猛掌法时肌肉劳损率降低40%，次日无酸痛感；
核心领悟：刚猛型掌法（如降龙十八掌）的威力核心在于“浑厚内力支撑”——内力是掌法的“骨”，招式是掌法的“形”，无骨之形则空有其表，有骨无轻则刚猛过盛易伤己，需以“刚柔并济”的内力节奏，平衡掌法的威力与持久度。】
林越收起提示，心中豁然开朗。此前他只知“降龙掌刚猛”，却不懂“刚猛何来”，如今才明白——没有浑厚内力支撑的刚猛，不过是蛮力；只有让内力像“基石”一样托着掌法，才能让每一招既有破敌的威力，又有持久的后劲，这与道学“厚德载物”的理念竟不谋而合。
“林兄，你现在的掌力，比刚学的时候强太多了！”郭靖走上前，拍了拍林越的肩膀，“等咱们去了桃花岛，要是遇到机会，我再把‘见龙在田’的招式教你，到时候你就能凑齐三招，应对一般的江湖人也足够了。”
林越点点头，望着月光下的石桌——上面还留着刚才掌击的浅痕，那是力量与内力共同作用的证明。他深吸一口气，丹田内力缓缓流转，掌心的温热感渐渐散去，却在心里留下了清晰的“内力-掌法”融合轨迹。
夜风再次吹过后院，桂花香更浓了。林越知道，今夜的练习不仅是降龙掌的进阶，更是他对“刚猛武学”理解的突破——未来无论是冲击后天境，还是学习更高阶的掌法，这份“内力支撑刚猛”的领悟，都将是他最坚实的基础。他收拾好木掌，与郭靖并肩走回客房，月光将两人的影子拉得很长，也照亮了前方更清晰的武学之路。