很快，客栈后院便聚集了十多个年轻力壮的汉子，还有几个眼神坚毅的半大少年。他们大多皮肤黝黑，手脚粗壮，是常年劳作练出的底子。沐熙扫了一圈，暗自点头，这些人的体质确实都还不错，是块能练的料。
“先做基础训练，扎马步，活动筋骨，把身体打开。”沐熙一声令下，亲自示范动作，“站稳了，别偷懒，这是底子，底子打不好，后面的招法学了也没用。颜颜和甜甜你们活动筋骨，和大家一起扎马步。”
众人不敢懈怠，依样画葫芦地练了起来。一开始还有些东倒西歪，腿抖得像筛糠，但在沐熙的紧盯下，硬是咬着牙坚持了下来。最意外的是两个小姑娘，也不甘示弱，还是沐熙觉得差不多了，强制她们和陈德夫妻回去。
到了午后，阳光正好，沐熙见大家基础差不多了，便开始教他们拳法。这拳法是她在末世里摸爬滚打，从无数次生死实战中总结出来的，没有花架子，每一招每一式都直奔要害，招招狠辣，皆是杀招。
“出拳要快，要准，发力在腰，不是用胳膊硬抡！”
“看好了，这招是格挡，不是让你用手去硬接，借巧劲卸力！”
“脚步站稳，下盘不稳，打出去的拳就是空的！”
沐熙一边讲解，一边手把手纠正动作。年轻人们起初学得乱七八糟，要么用力过猛失去平衡，要么招式变形毫无威力，但他们学得极认真，错了就改，一遍遍地重复练习。汗水浸湿了他们的衣衫，顺着脸颊往下淌，却没一个人喊累。
几个时辰过去，夕阳西斜时，再看他们打拳，虽仍有生涩，却已能看出几分章法，出拳带风，眼神里也多了些凌厉之气。
就在这时，客栈门口传来动静，萧安处理完事务，和秦风一同走了进来。两人站在院门口看了片刻，萧安眼中闪过一丝讶异，随即对沐熙道：“你这拳法倒是实用得很。”
沐熙擦了擦汗：“都是保命的东西，花里胡哨的没用。”
“确实。”萧安颔首，“我府里的护卫虽有功夫在身，但总觉得少了点实战的狠劲，不知沐熙姑娘可否也指点他们一二？”
沐熙想了想，点头答应：“可以，晚饭后我回去教他们。”说着，她转向陈松等人，“你们也累了一天，晚饭后自己再琢磨着练练，巩固一下，明天我继续教。”
“好！谢谢沐熙姑娘！”众人齐声应道，声音里满是干劲。经历了这一天的训练，他们能清晰地感觉到自己的变化，对未来的路，也多了几分底气。