他恢复站姿，看着喘气的宋北：
“教你点好东西。‘圣血呼吸吐纳法’，算不上顶尖，但打基础够用了。
它能帮你将散逸的灵能凝聚起来，精准调动到需要的地方，
比如……那根手指头上。”
他瞥了一眼周围的墙壁：
“说起来，这破抑制室，对你现在这阶段，倒是绝佳的锤炼场地。
在这里，你体内那些松散不听招呼的灵能，反而更容易被逼着拧成一股绳。”
接着，萨特开始低声念诵一段奇特而富有韵律的口诀，配合着一种深长而独特的呼吸节奏，
胸膛以一种奇异的频率起伏。
宋北立刻凝神静听，默默记忆，并尝试模仿。
一开始很是别扭，呼吸不是过急就是过缓，灵能的流转也晦涩不堪。
但渐渐地，随着口诀和呼吸节奏的深入，他感觉到体内那原本有些散漫的灵能，
似乎真的开始被某种力量牵引、梳理，向着特定的路径缓缓汇聚。
当他再次尝试单指倒立时，刻意运转这“圣血呼吸吐纳法”，努力将灵能导向指尖。
这一次，虽然依旧艰难，手指依旧疼痛，手臂依旧酸麻，但他明显感觉支撑的时间变长了一点点，稳定性也似乎好了一丝丝。
“这法子……真有点神奇！”
宋北心中暗惊。
不愧是正统的练家子，底蕴深厚。
自己这种野路子出身，靠着拼命和一点奇遇走到现在，在很多基础方面，确实落后太多了。
（害不说了，深蓝加点！）
“神奇？”萨特哼了一声，
“基础中的基础罢了。练！往死里练！
什么时候你能在这抑制室里，用一根手指头撑够一炷香，那才算刚入门。”
从这天起，宋北的生活变得极其规律。
白天，他处理完城卫司必要的公务后，就一头扎进地下监狱，在萨特的严厉监督和偶尔的提点下，疯狂锤炼对灵能的掌控。
那“圣血呼吸吐纳法”和各种匪夷所思的体能、平衡训练，把他折磨得欲仙欲死，但效果也是显而易见的。
他能感觉到，体内那股力量正变得愈发听话、凝聚。
晚上，他常常就住在城卫司的办公室里。
桌上堆满了来自各部门的卷宗、报告以及班凯城的地图。
攘外必先安内。
这句话在某些特殊情况下确实还是有道理，至少对于现在的班凯城来说是符合的。
内部的问题不解决，谈何应对城外可能的威胁了？
而内部目前最大的不稳定因素，无疑就是以林恩副司长为代表、盘根错节的本地派势力。
他们掌控着城市的经济命脉和部分行政权力，关系网错综复杂。
动他们。
直接拉军队给突突了？
那是蠢货才干的事，会立刻让刚刚稳定的班凯城瞬间陷入瘫痪和混乱。
但可以先废掉他们几条胳膊……
砍点他们的爪牙……
宋北的手指无意识地敲打着桌面，目光在班凯城的区域地图上逡巡。
最终，他的手指重重地点在了地图上一个区域。
那里是帮派林立、治安混乱、贫民聚集，同时也是本地派灰色收入重要来源的——
东城区。
他的眼神变得锐利而冰冷。
“就从这里开始。”