秦易：教授，我觉得是“把‘大目标’拆成‘小行动’”。李希霍芬的大目标是“研究中国地质”，但他没一开始就想“我要写七大本书”，而是拆成了“每次考察一个区域”——1869年先去山东，记录胶州湾的地形；再去江西，记录瓷土的成分；每次只做一件具体的事，积累起来就成了大事。我们普通人也一样，比如想“提升英语”，别想着“我要成为翻译”，而是拆成“每天背20个单词”“每周看一部英文电影”，小行动积累多了，自然能实现大目标。李希霍芬的成功，不是因为他“厉害”，而是因为他“把大目标落地到每次考察、每篇记录里”。
和蔼教授：这个点很关键！“落地思维”是李希霍芬的第四个“力量密码”。再看一个细节：李希霍芬在四川遇到强盗，被迫放弃去云南的计划，转而向东回上海。周游，你说说，这体现了他的什么智慧？
周游（立刻举手）：是“灵活调整，不钻牛角尖”！他的核心目标是“完成中国地质研究”，不是“必须走某条路线”——遇到战事，就改道四川；遇到强盗，就放弃云南，虽然没走成丝绸之路全程，但还是收集了四川、陕西的资料，没让之前的努力白费。这就像我们做项目，计划赶不上变化，不能因为一个环节出问题就放弃整个项目，而是要调整方法，保住核心成果。李希霍芬的“灵活”，让他在逆境中也能有收获，而不是一条路走到黑。
和蔼教授（点头）：没错！“灵活应变”是他的第五个“力量密码”。接下来我们聊一个哲学话题：李希霍芬是德国人，却为中国的地理、矿物“命名”，让世界认识中国，这体现了“个体超越国界的价值”。许黑，你从“认知边界”的角度，说说这给我们什么启示？
许黑：教授，这是“打破认知的地域和学科边界”。李希霍芬没把自己局限在“德国学者”的身份里，而是以“全球视角”研究中国——他用西方地质学的方法，研究中国的地理；用跨文化的语言，把中国的事物介绍给世界。这告诉我们，不要被“我是哪里人”“我学什么专业”限制住：比如学计算机的，也可以懂点心理学，用AI做心理测评；住在小地方的，也可以通过网络了解世界，做有全球价值的事。李希霍芬的价值，在于他“跨越了地域和学科的边界”，让个体力量产生了更大的影响。
和蔼教授：总结得太精辟了！最后我们回到吴先生的观点：“一个人有明确目标，身体力行，一辈子能做很多事”。李希霍芬的15年考察，看起来很长，但他每年都有明确的目标——1868年熟悉中国环境，1869年考察山东和江西，1870年考察山西和陕西，1871年考察四川，每个目标都具体、可落地。叶寒，你说说，我们该怎么设定“明确的目标”？
叶寒：教授，关键是“目标要‘具体’‘可衡量’”。比如李希霍芬的目标不是“考察山东”，而是“考察山东的地质结构，记录胶州湾的港口条件”——具体到“地质结构”“港口条件”，可衡量到“记录多少个样本”“画多少张地图”。我们普通人设定目标，也要这样：别只说“我要学习”，而是说“我这周要看完《心理学导论》的前三章，做10道练习题”；别只说“我要健身”，而是说“我这月要跑10次步，每次30分钟”。具体、可衡量的目标，才容易落地，也容易看到进步，更能坚持下去。
课堂尾声：思考与展望
今天的课程接近尾声，我们透过李希霍芬的故事，读懂了“个体力量”的底层逻辑：一个普通人，不需要庞大的资源，只要有“系统性认知”“内在动机”“延迟满足”“落地思维”“灵活应变”这五个密码，就能凭一己之力做成有长远价值的事。李希霍芬的15年考察，告诉我们：人生的价值不在于“起步时有多少资源”，而在于“有没有明确的目标，能不能一步一步坚持下去”；不在于“短期内赚多少钱、买多少房”，而在于“做的事能不能让自己成长，能不能给世界带来新的认知”。
最后，给大家留一个思考题——李希霍芬靠“内在动机”坚持了15年考察，你有没有一件“靠内在兴趣驱动，坚持了很久”的事？结合心理学的“自我决定理论”，说说这件事给你带来了什么成长？如果未来要做一件“有长远价值”的事，你会怎么设定目标，怎么落地？
这堂关于“个体力量”的课，有没有让你对“自己能做什么”有新的信心？如果觉得有收获，别忘了点赞分享，也可以在评论区说说你“坚持最久的一件事”。想知道更多“普通人创造大价值”的故事，就多在评论区催更，咱们下节课继续拆解“如何把‘兴趣’变成‘有价值的事’”，不见不散！
课堂总结:
本课围绕李希霍芬的事迹展开，以师生对话拆解其“个体力量密码”：他23岁博士毕业，15年间凭双脚考察多国，在华四年完成七次长途考察，命名“丝绸之路”“高岭土”、发现青岛价值，回国后着成权威着作。
结合心理与哲学原理，提炼出他的五大核心能力：系统性认知、内在动机驱动、延迟满足、目标落地思维、灵活应变，并联系生活给出目标设定、坚持行动的方法，最后以思考题引导学生思考自身成长与长远价值。