“好的，哥。”秦小月下意识的点了点头。
“你不要有什么大的动作，头再往上抬一点。”秦浩提醒道。
“好的，哥。”秦小月这一次没有再点头，头颅微微上抬了几分，目视前方，开始集中注意力感受体内的“气”！
不过一分钟过去，秦小月依旧没有感受到体内的“气”，这不由得让她有些心急了起来，连带着呼吸都急促了一些。
“小月，不要心急，呼吸放缓一些，慢慢感受。”一旁的秦浩见状，立刻出声提醒道。
听到秦浩的话，秦小月的呼吸顿时放缓了一些。
又是三分钟过去，秦小月的额头已经渗出了细密的汗珠，不过有些秦浩在一旁时不时提醒打气，倒是没有乱了混元桩的姿势。
“小月，你将心神集中在小腹丹田位置，呼吸时注意节奏，像我这样……”
如此又是五分钟过去，当秦小月感觉自己快要坚持不住的时候，她终于是感受到了丹田处那丝微弱的“气”，
“哥，我感受到了！”秦小月有些惊喜的喊道。
“小月，你先别激动！集中心神感受那道‘气’在体内的流动路线，尽量记住它！”秦浩提醒道。
听到秦浩的话，秦小月连忙再次集中心神感受到那丝微弱的“气”，认真记住它的流动路线。
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“呼呼~！好累啊！”秦小月不顾形象的坐在地上，大口大口喘着气。
秦浩看着坐在地上的秦小月，笑着说道：“你这是第一次修炼，所以才会这么累，等习惯了就会好很多。”
“哥，那也能和你一样通宵站桩修炼吗？”秦小月抬头看着秦浩问道。
听到这话，秦浩微微沉默了一下说道：“等你实力提升上来了自然可以，不过你在武者前最好不要通宵修炼，那样会降低你的修炼效率。”
“可是哥，你之前不是就这样修炼的吗？而且张猛哥还说，这样通宵熬夜修炼要比白天修炼效果更好。”秦小月说道。
秦浩闻言，眼角不由得抽动了几下，他的目光看着秦小月，语气认真的说道：“我之前之所以熬夜修炼，主要是因为荒野试炼的事，所以想多提升一点实力。
至于你张猛哥说什么通宵修炼效果要比白天好，那都是他瞎说的。
你想想，晚上熬夜通宵修炼的话，那你白天是不是要困，你白天还要……长此以往下去，你的精神会越来越疲惫，不仅影响日常的修炼学习，还会出现黑眼圈。”
听到秦浩的话，秦小月若有所思的点了点头：“这样啊…难怪上次哥你和张猛哥视频通话的时候，他会顶着一对黑眼圈。”
“嗯，就是这个道理，你别学他，正常站桩修炼就好。”秦浩说道。
“好的，哥！”秦小月点了点头。
休息了一会儿后，秦小月又开始站桩修炼起来。
秦浩又看了一会儿，发现秦小月已经记住混元桩的要领后，就走出冥想室，进入了厨房，准备给秦小月准备点宵夜。
修炼是一件很消耗的事，想要有进步，日常营养能量必须要跟上。
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