接下来的几天，陆棠彻底体会到了什么叫高强度训练。
每天一踏进那间充满科技感的训练室，李不言冰冷的指令就像设定好的程序一样准时响起。训练内容一天比一天难，强度呈几何级数往上翻。
从一开始勉强维持剑锷上的光点不灭，到后来要把它拉成头发丝那么细的光丝；从让光丝老老实实呆着不动，到控制它在半空中慢悠悠画圈。每一个看似微小的进步背后，都是成百上千次的失败。
而李不言的批评，永远像冰碴子一样又冷又硬。
“能量输出不稳！重来！”
“精神力飘了！用点脑子集中！”
“太慢！就这速度，真遇上事你连怎么死的都不知道！”
“休息？才二十分钟！你的极限远不止这点，别惯着自己！”
他的每句话都像鞭子，抽在陆棠快要绷断的神经上。没有鼓励，没有安慰，只有不断拔高的门槛和永无止境的“重来”。
陆棠的体力和精神力每天都在透支边缘挣扎。训练结束，她常常连走回房间的力气都没了，得扶着墙一步一步挪。饭也吃不下几口，过度消耗加上精神紧绷，胃里总像拧着个疙瘩。晚上也睡不踏实，梦里不是能量失控就是黑暗追逐，醒来比训练还累。
苏晴看着好友迅速瘦下去的脸和浓重的黑眼圈，心疼得不行，好几次撸起袖子要去找李不言算账，都被陆棠拦下了。
“他方法是对的啊……”陆棠瘫在沙发里，声音有气无力，眼神却还撑着，“每次被他逼到极限之后……我能感觉到，对能量的掌控确实强了一点点。”
她抬起还在微微发抖的手，指尖极其勉强地聚起一星几乎看不见的金芒，虽然眨眼就散了，但比起最初那种抓瞎的状态，已经是两个世界。
“可这也太狠了！你看你都成什么样了！”苏晴又急又气，“这哪是训练，根本是上刑！”
“现在不狠点，等真碰上要命的时候，代价可能就是命了。”陆棠闭上眼，那晚被黑暗吞噬的冰冷绝望又漫上来，声音低了下去，“我不想再那么废物了……”
这天下午的训练格外难熬。李不言要求她同时控制两股能量光丝，在空中交织出简单的十字。这得一心二用，对精神力的分割和精细度要求高得离谱。
陆棠失败了不知道多少次。不是左边断了，就是右边飘了，要么两股互相干扰一块儿玩完。精神力的剧烈消耗让她头痛欲裂，眼前发花，胃里一阵阵恶心。
“停！”李不言的声音再次响起，带着明显的不耐烦，“意识一团乱麻！根本不懂分配注意力！照你这样，高阶技巧想都别想！”
积压了好几天的疲惫、委屈和挫败感猛地冲了上来。陆棠一把将古剑杵在地上，撑住发软的身体，抬头红着眼圈瞪向李不言，声音带了哭腔：