赵彦茹换回本貌后，心境豁达了不少，但身体的孱弱仍是横亘在前的巨大障碍。元元深知，单靠这个时代的汤药和静养，想要逆转她肺腑的损伤，希望渺茫。她必须将自己掌握的现代知识，巧妙地融入日常调理中。
元元亲自钻进了秦府的小厨房。她避开那些油腻滋补的传统方子，根据现代营养学和中医食疗理论，开出了几道药膳：
·冰糖川贝炖雪梨：她特意叮嘱选用多汁的贡梨，川贝研磨成极细的粉末，与冰糖一同文火慢炖，直至梨肉透明软糯。此方润肺化痰，止咳平喘，且性质平和，不易加重肠胃负担。
·百合杏仁粥：选用上等龙牙百合与甜杏仁，与粳米同熬成粥，出锅前调入少许蜂蜜。百合清心安神、润肺止咳，杏仁降气化痰，粥品本身也易于消化吸收。
·黄芪枸杞乌鸡汤：在温补的乌鸡汤中加入适量黄芪（补气固表）和枸杞（滋阴明目），但元元严格控制了黄芪的用量，避免过于温燥，旨在温和提升机体免疫力。
秦泰对元元的方子给予了毫无保留的信任。他甚至挽起袖子，亲自在小厨房里看守火候，笨拙却又极其认真地按照元元的要求处理食材，只为将那碗粥、那盅汤熬到火候最佳。
当他把第一碗亲自熬制的百合杏仁粥端到赵彦茹床前，小心翼翼吹凉，一勺勺喂给她时，赵彦茹看着他专注的神情，眼中泛起柔和的水光。她顺从地张口，粥米的暖意和淡淡的甜香似乎不仅温暖了胃，也暖了她冰凉许久的心。
“味道……很好。”她轻声说。
秦泰脸上露出了多日来第一个真心的、浅浅的笑容：“你喜欢就好，以后我常给你做。”
除了食疗，元元开始教赵彦茹进行基础的呼吸功能锻炼。这对于连呼吸都困难的赵彦茹来说，无疑是巨大的挑战。
“彦茹，放松，别紧张。”元元坐在床边，耐心示范，“我们用鼻子慢慢吸气，心里默数一二三，感觉肚子……嗯，就是腹部，微微鼓起来……对，就这样，很棒！然后，嘴巴像吹口哨一样，慢慢地、均匀地把气吐出来，时间比吸气长一点……”
赵彦茹学得很认真，但虚弱的肺腑让她往往吸不到一半就气促难继，或者呼气时因为无力而中断。几次尝试下来，她便累得额头见汗，脸色发白。
秦泰在一旁看得心疼不已，几乎要出声阻止。