当那名弟子调整呼吸，使其吸气、屏息、呼气的节奏，完美契合了当前环境中灵气波动的一个完整周期时——
“嗡……”
测修舱内似乎响起了一声微不可闻的轻鸣！
显影阵上，令人震撼的一幕出现了！只见周围的灵气光点，不再是杂乱无章地缓缓汇聚，而是仿佛受到了某种无形力量的牵引，整齐划一地、如同受到指挥的士兵，形成一道清晰而稳定的“灵气流”，高效地涌入被试者的口鼻和周身毛孔！其汇聚速度和浓度，远超之前任何一组！
与此同时，个体灵气吸纳速率计上的指针猛地向上飙升，读数达到了传统呼吸法的三倍以上！并且波动极小，显示出极高的稳定性！
“成了！真的成了！”阿土看着那飙升的数据，激动地差点跳起来。
那名作为被试的弟子，在修炼结束后睁开眼，脸上充满了难以置信的惊喜：“凌长老！这……这种感觉太奇妙了！我感觉周围的灵气前所未有的‘听话’，好像它们自己主动往我身体里钻一样！而且炼化起来也特别顺畅，几乎没有浪费！”
后续的多组实验，在不同的灵气环境下重复进行，都得到了类似的结果：当呼吸频率与灵气场主导波频达到共振或接近共振状态时，引气效率普遍有两到五倍的提升！而且，修炼过程更加平稳，心绪更容易宁静，走火入魔的风险似乎也降低了。
数据不会说谎！“谐波计划”取得了里程碑式的成功！
凌皓立刻组织人手，将这一研究成果进行整理和标准化。他根据对不同区域灵气波频的大数据统计，结合不同属性功法的特点（不同属性功法可能对特定频率段的灵气有偏好），编纂出了第一版的《科学调息导引术（通用基础篇）》。
这篇导引术，并非一套固定的呼吸法，而是提供了一个方法和框架。它教导弟子们如何利用简易的“频率感知符”（一种低成本的小法器，能大致指示周围灵气波频范围）来感知环境频率，然后根据自身情况，选择合适的共振呼吸模式。
同时，研究所也开始研发能够自动监测环境频率并辅助修士调整呼吸的“智能调息辅助仪”（原型机）。
当《科学调息导引术》在“灵青盟”内部小范围试行时，再次引发了轰动！
那些习惯了靠感觉呼吸的弟子，在按照导引术的方法，有意识地将呼吸与灵气波动同步后，无不震惊地发现，困扰他们许久的“引气困难”、“炼化效率低下”等问题，竟然得到了立竿见影的改善！
“我以前打坐一个时辰，感觉吸进来的灵气还没漏掉的多！现在感觉每个呼吸都在实实在在的增长修为！”
“太神奇了！原来呼吸真的有讲究！这不是玄学，这是科学啊！”
效率的提升是实实在在的。这意味着，在同样的时间内，弟子们能积累更多的灵力，突破瓶颈的速度将会大大加快！整个联盟底层修士的实力，将迎来一次集体的飞跃！
凌皓站在研究所的顶层，看着下方修炼区内，许多弟子正拿着“频率感知符”，有模有样地调整着自己的呼吸节奏，空气中灵气的流动显得比以前更加有序和高效，他欣慰地笑了。
呼吸节奏的优化，只是科学养炁的第一步，却也是最基础、影响最广泛的一步。
它用最硬核的数据和逻辑证明了一点：修行，绝非盲目的苦修，而是可以不断被理解、被优化的精密过程。
波频共振，效率倍增。
科学养炁的道路，自此越发清晰。而凌皓的第四卷传奇，也在这提升亿万修士修行效率的宏伟事业中，稳步向前。