“失误不可怕，怕的是被失误困住。”秦教练关掉录像，目光落在屈正阳身上，“你能和张继科打满七局，说明技术没问题，现在要做的是把注意力拉回训练，把决赛的失误变成经验，而不是负担。”
这番话点醒了屈正阳——他一直纠结于决赛的输和股票的涨跌，却忘了最该做的是通过训练提升自己，只有技术更强，才能在下次比赛赢回来；只有专注主业，投资才有意义。
三、自我调整：文艺角画画与系统模拟，找回专注
晚上，屈正阳没直接回宿舍，而是去了训练馆的文艺角——这里挂着他之前画的乒乓球步法图，墙角的画架上还放着他的画笔和颜料。他拿出画纸，蘸取黑色颜料，开始画一场乒乓球比赛的场景：球台中央，两名运动员正在激烈对抗，其中一人的步法带着八卦掌的影子，观众席上的欢呼声仿佛能透过画面传出来。
画笔在纸上滑动，他的心情慢慢平静下来——画画是他缓解压力的方式，也是他对乒乓球热爱的另一种表达。画到最后，他在画面角落写了两个加粗的字：“专注”，既是提醒自己，也是对接下来训练的承诺。
回到宿舍，他打开国术乒乓系统，界面弹出提示：【检测到宿主训练专注度不足（65%），可消耗40点经验值开启“专注训练”模拟，提升专注度与技术稳定性】。当前经验值1200\/1500（衔接165章结尾数据），消耗40点后剩余1160点，他果断选择“开启”。
虚拟赛场中，秦教练的虚拟形象站在对面，喂球的节奏与现实中一模一样。屈正阳专注于每一个球的旋转——正手劈拳劲时腰腹发力，反手快撕时手腕放松，太极卸力时沉肩稳腰，完全忽略外界干扰。训练结束后，系统提示：【训练专注度提升至90%，技术动作稳定性+8%，反手快撕衔接效率+5%】。
四、恩师指导：找到调整方向，重拾信心
睡前，屈正阳给王建军教练打了个电话——王教练是带他进八一队的恩师，也是最了解他的人。电话里，他把最近的状态起伏和盘托出，包括股票分心、决赛阴影的影响。
王教练听完，温和地说：“状态起伏是运动员的常态，重要的是找到调整的方法。你可以试试每天训练前冥想10分钟，把脑子清空，只关注呼吸，这样能提升专注力；另外，把决赛的失误点写成战术笔记，每天看一遍，不是为了记住遗憾，而是为了提醒自己下次怎么改进——你是个有天赋的孩子，只要把心收回来，肯定能调整好。”
挂了电话，屈正阳心里的愧疚和迷茫渐渐消失。他打开笔记本，在“训练计划”赛失误战术笔记；3.训练时将手机交队友保管，避免看股票分心。”
躺在床上，他摸了摸床头的球拍——拍柄上的吸汗带纹路仿佛在提醒他，乒乓球才是他最热爱、最该专注的事。他不再想股票的涨跌，也不再纠结决赛的失利，心里只有一个念头：明天开始，专注训练，把状态找回来，为即将到来的队内对抗赛做好准备。
窗外的月光透过窗帘缝隙照进来，落在笔记本上“专注”两个字上，仿佛也在为他加油——只要专注于当下，就没有跨不过去的坎，无论是训练还是生活。