训练进行到两个半小时，屈正阳的运动服已经能拧出汗水，他靠在球台边休息，掏出手机给樊振东发了段训练视频：“刚试了腰腹发力，比之前快了10k\/h，你的笔记太管用了！”
樊振东秒回，附带一个“拍桌叫好”的表情包：“我就说龙哥这招管用！对了，你膝盖旧伤别忘贴膏药，我让队医问了，说冷敷后贴效果最好，你晚上回酒店记得弄！”屈正阳摸了摸口袋里的膏药——是妈妈李慧兰寄来的，早上出门前贴的，刚好护住膝盖内侧，他给樊振东回了句“放心，妈寄的膏药超管用”。
正准备继续训练，姐姐屈晓雅的微信弹了出来：“晓萌让我问你，明天比赛能不能直播？她跟同学说好了要一起看，还画了‘太极刺客’的加油牌。”屈正阳笑着回复：“应该能直播，让她别太晚，看完早点睡觉。”
挂了电话，他走到电子屏前，重新播放马龙的比赛视频，这次重点看腰腹发力的细节——果然，马龙每次快带前，腰腹都会先沉0.02秒，和樊振东笔记里标红的完全一致。他拿出训练笔记本，在“马龙正手快带应对”；3.反击用腰腹发力，避免手腕负担。”每一条都带着老熟人的经验印记。
下午三点，训练馆的工作人员来打扫场地，见屈正阳还在练，笑着说：“小伙子真刻苦，上午就看见你了，比国家队的队员还拼。”屈正阳笑着回应：“明天比赛，得再练练。”他收拾好东西，准备回酒店，路过便利店时，想起樊振东说“训练后吃点碳水补体能”，买了个全麦面包和一瓶牛奶——就像集训时两人一起加练后，总在便利店分享零食那样。
回到酒店房间，屈正阳打开系统，淡蓝色面板弹出详细数据，严格衔接前文且符合逻辑：
【宿主：屈正阳】
【等级：11】
【经验值：：880\/1500】
-形意五拳·正手体系（专家，LV.4）：熟练度100%（刚劲多变，进攻变化+40%，融入腰腹发力后，劈拳劲球速提升10k\/h，关键球命中率+8%）
-八卦走转·移动步（专家，LV.4）：熟练度100%（动态平衡，稳定性+20%，转掌步切换效率提升15%，达90%）
-太极松沉·攻防转换（精通，LV.3）：熟练度98%（动态卸力+借力打力，防御效率提升至86%，卸力后回球质量提升20%，避免被快撕）
-反手快拨·钻拳（熟练，LV.2）：熟练度88%（螺旋劲，防御成功率+15%，腰腹发力应用后，反手快撕球速提升8k\/h，达168k\/h）】
【“太极刺客，三盘合一”体系完成率：100%（新增“腰腹发力融合”效果，国术技巧与乒乓技术衔接更流畅，体能消耗降低20%）】
【当前体能续航：70分钟（训练消耗后，经碳水补充，预计6小时后恢复至90%）】
【右膝旧伤恢复进度：78%（贴敷妈妈寄的膏药，无新增负荷，赛前热身可提升至80%）】
【新增状态：“远程协作”加成（心理韧性+12%，借助樊振东战术笔记、马龙集训指导，技术执行精度提升15%，减少单人备战的紧张感）】
屈正阳关掉系统，躺在床上，看着窗外上海的夜景。明天就是四强赛，对手是马龙——那个教他发力、陪他加练、偶尔还会“耍”他的老熟人。他不再有丝毫焦虑，反而满是期待：想看看自己的国术乒乓，能不能接住马龙的正手快带；想证明这一年的努力，没辜负老兄弟们的指导。
他摸了摸枕头边的球拍，心里默默说：“龙哥，明天赛场见，我是不会让你失望的。”