清晨的训练馆弥漫着淡淡的消毒水味，屈正阳提前半小时来到训练馆，找了个球台，开始热身。他先练了10分钟的八卦步法，“顺转”“逆转”“侧闪”“跨步”，每一个动作都做得标准又流畅——经过昨天的体能训练，他的步法稳定性又提升了一些，系统提示“八卦走转·移动步熟练度提升至96%”。然后是太极松沉劲的热身，他双手自然下垂，沉肩坠肘，气息从丹田出发，顺着经络流到四肢，每一次呼吸都能感觉到身体的放松。
“早啊！”一个熟悉的声音传来。屈正阳回头一看，是许昕。许昕穿着蓝色的训练服，手里拿着球拍，笑着走过来：“今天这么早？”
“嗯，提前热身，避免合练时失误。”屈正阳说。
“你这“三盘合一”的体系我挺感兴趣的，一会儿合练能不能让我见识见识？”许昕问。
“当然可以，还请您多指点。”屈正阳赶紧说。
八点整，肖战教练拿着名单走进训练馆：“现在分配双打搭档，马龙和张继科一组，许昕和屈正阳一组，周雨和林浩一组，剩下的队员自由组合。合练内容是双打连续对拉50板不失误，然后进行实战对抗，每局11分，五局三胜制。”
双打跑位的不默契与国手节奏的差异。屈正阳和许昕来到球台边，许昕先开口：“我打正手，你打反手，跑位时注意跟我保持距离，别撞在一起。我的正手进攻范围大，你反手防守时尽量别退台，避免给对手留空档。”
“好，我记住了。”屈正阳点点头。
合练开始，许昕发球，对手是周雨和林浩。许昕发球后，直接正手进攻，球带着强烈的旋转直奔周雨的反手。周雨反手快拨，球直奔屈正阳的反手。屈正阳按照许昕的要求，不退台，用反手快拨把球打回周雨的正手。周雨正手进攻，球直奔许昕的正手大角。许昕快速移动，用正手把球打回林浩的反手。林浩反手失误，球下网，第一分到手。
“不错！”许昕笑着说，“反手快拨很稳，继续保持。”
但好景不长，到了第10板时，许昕正手进攻，球直奔林浩的正手。林浩正手快拨，球直奔屈正阳的正手大角。屈正阳赶紧用八卦步“侧闪”，想要正手进攻，却因为跑位太急，和许昕撞在了一起——球出界了。
“抱歉！抱歉！”屈正阳赶紧道歉。
“没事，跑位习惯不一样，难免的。”许昕说，“我正手进攻时，你别往正手跑，我会覆盖正手大角，你重点防反手和中路，避免跑位重叠。”
屈正阳点点头，重新调整跑位。这一次，他不再盲目跟许昕的节奏，而是根据许昕的进攻方向，调整自己的跑位——许昕正手进攻时，他防反手和中路；许昕反手进攻时，他防正手和中路。跑位默契度大大提升，连续对拉到30板，都没有失误。
国手进攻的高强度与太极卸力的适应性。实战对抗开始，屈正阳和许昕对阵马龙和张继科。第一局，马龙发球，球带着强烈的侧旋直奔屈正阳的反手。屈正阳用反手快拨把球打回马龙的正手。马龙正手进攻，球带着雷霆万钧之势直奔屈正阳的正手大角——这是马龙的招牌进攻，力量大、旋转强，很少有人能接住。
屈正阳赶紧用八卦步“逆转”，身体向左侧倾斜，同时用太极松沉劲卸力——他双手握住球拍，轻轻一托，把马龙的力量卸到球台的另一侧。球擦着球台边线落地，马龙没来得及反应，球直接得分。
“好球！”许昕兴奋地喊道，“你这卸力太绝了！马龙的正手进攻都能接住！”
马龙笑着说：“你这卸力有点意思，跟太极似的，下次我得加点旋转。”
接下来的几分，马龙果然增加了发球和进攻的旋转。屈正阳的太极卸力需要不断调整角度，才能应对马龙的旋转变化。到了第8分，马龙正手进攻，球带着强烈的上旋直奔屈正阳的中路。屈正阳用太极松沉劲卸力时，角度调整慢了一点，球出界了。
“旋转判断还是慢了。”许昕说，“马龙的上旋球比一般的球旋转强30%，你卸力时角度要多调整5度，才能把球打回对手的空档。”
屈正阳点点头，记住了许昕的建议。下一次马龙再打正手上旋球时，他提前调整卸力角度，果然把球打回了马龙的反手死角，得分！