八一队的训练馆里，空气中弥漫着汗水与拼搏的气息。替补队员的身份确定后，屈正阳的训练强度有增无减。王建军教练对他的要求愈发严格，每一个技术细节都要反复打磨，直到形成肌肉记忆。
这天清晨，天还未亮，屈正阳就已经在力量房开始了一天的训练。他按照体能教练制定的计划，进行着针对性的核心力量训练。平板支撑时，他的身体绷成一条直线，汗水顺着额角滑落，在训练垫上晕开深色的印记。
\"注意呼吸节奏！核心收紧！\"体能教练的声音在空旷的力量房里回荡。
屈正阳咬紧牙关，感受着腹部肌肉的灼烧感。前世江湖历练让他明白，任何高深的武功都要建立在扎实的基本功之上，乒乓球亦然。他清楚地知道，强大的核心力量是所有技术动作的基础，更是保护膝关节的关键。
上午的技术训练课，王建军重点打磨他的反手技术。多球训练中，白色的乒乓球从发球机里以不同的旋转和节奏不断飞出，屈正阳在球台前左右移动，反复练习着反手的拨、带、撕。
\"手腕固定，用身体带动手臂！不要只用手腕发力！\"王建军站在球台旁，目光如炬，\"你的反手不是用来得分的，是要为你创造正手进攻的机会！\"
一开始，屈正阳总是不自觉地想要加力，导致动作变形，回球失误。但在王教练的严格要求下，他逐渐学会了控制，学会了用更经济有效的方式处理反手球。他的移动更加流畅，击球点更加准确，回球质量明显提升。
\"对！就是这样！保持这个节奏！\"王建军难得地露出赞许的目光，\"记住这个感觉，在实战中就要这么打！\"
下午的队内对抗赛，屈正阳的对手是擅长调动的老队员张勇。有了之前的交手经验，张勇明显做了针对性准备，频频用大角度调动屈正阳的反手位。但这一次，屈正阳显得沉稳许多。他运用更加扎实的步伐，配合经过打磨的反手技术，稳稳地扛住了张勇的连续进攻。
在一次多拍相持中，张勇突然变线，球直扑屈正阳的正手大角。屈正阳脚下迅速蹬地，身体如同猎豹般窜出，在极限位置将球救了回来。然而就在落地瞬间，右膝传来一阵尖锐的刺痛，让他的动作不由得一滞。
\"怎么了？\"张勇注意到他的异常，暂停了比赛。
\"没事，继续。\"屈正阳强忍着不适，活动了一下右腿，重新投入比赛。
接下来的对抗中，他明显感觉到右膝的反应不如之前灵敏。特别是在急停变向时，那种刺痛感总会如影随形。但他选择了隐瞒，继续坚持完成训练。
训练结束后，屈正阳照例进行拉伸放松。当按摩到右膝周围时，明显的酸痛感让他皱起眉头。他悄悄加大力度，试图缓解不适，但收效甚微。