他将形意拳的“三盘”理念与乒乓球技术对应：
·下盘（腿、足）：乒乓球快速移动和支撑发力的根基。
·中盘（腰、胯）：力量的枢纽，协调上下，生成旋转和爆发的核心。
·上盘（肩、臂、手）：最终执行击球动作的末端，要求放松而精准。
问题的关键，在于“三盘”的力在传递过程中，于腰胯处总有滞涩，无法圆融贯通。他尝试在空挥时，将意识完全集中在腰胯的转动上，想象那里有一个无形的轴，带动全身形成一个整体。
“不对，还是散……”他停下来，眉头紧锁。
“你的轴，是死的。”王建军的声音再次突兀地响起。他不知道观察了多久。
“教练？”
“形意拳讲‘身如弹簧’，你的腰胯不是铁板一块，它要有吞吐，有伸缩，有虚实变化。”王建军拿起一个球，做了个极快的转腰发力动作，球速不快，但屈正阳能听到他腰间衣服发出的轻微脆响，“看明白了吗？不是硬扭，是‘抖’劲，是瞬间的绷弹。”
屈正阳如遭雷击！他一直追求的是结构的稳定和力的传导，却忽略了瞬间的爆发和松弛之间的辩证关系。
“我……我好像懂了。”他重新摆开架势，这一次，他不再刻意维持绝对的稳定，而是在转腰发力的刹那，模仿崩拳的“寸劲”，腰胯微微一震，手臂顺势弹出。
“啪！”空挥的声音都变得清脆了些。
王建军满意地点点头：“有点意思了。记住这个感觉，把它融入到你的正手爆冲和反手快拨里去。省队交流赛，我要看到你的‘根’和‘弹’。”
四、暗流与约定
回到宿舍，屈正阳几乎是用意志力在拖动身体。樊振东正在研究一份对手资料，见他回来，神色有些凝重。
“阳哥，这次省队交流，恐怕没那么简单。”
“怎么说？”
“我听到消息，省队这次来的，不只是交流，更像是‘踢馆’。”樊振东压低声音，“他们队里来了个天才新人，叫林浩，反手拧拉极其凶狠，据说在省内已经打遍同年龄段无敌手。王教练压力很大，所以才对我们……特别是你，下了死命令。”
屈正阳眼神一凛。原来如此。这不仅是表演赛，更是八一队新锐与省队天才的正面碰撞，关乎荣誉。
“那就让他们看看，八一队的熔炉，炼出的是什么钢。”屈正阳的声音平静，却带着不容置疑的坚定。
他拿出信纸，继续给妹妹屈晓萌写信。这一次，他没有画徽章，而是写道：
“晓萌，哥正在打一场硬仗。对手很强，但哥更强。等哥打赢了，就能拿到那个闪闪发亮的徽章了。你在家要乖乖的，等着哥的好消息。”
他将信纸仔细折好，贴在胸口。妹妹期盼的眼神，是他疲惫至极时最好的强心剂。身体的疲惫依旧，但他的精神却如同经过淬火的精钢，愈发坚韧明亮。地狱特训仍未结束，但他已经看到了隧道尽头的光，以及光之外，那个名为林浩的对手，所带来的全新挑战。