食素持斋在禅修中具有多重意义。从身体健康的角度来看，素食有助于减轻肠胃负担，促进身体排毒，使身心轻盈。从心理层面来看，素食能够让我们更多地关注内心的需求与感受，减少对外在物质的依赖与执着。从禅修实践的角度来看，素食有助于我们更好地体验禅修的清净，让我们更加专注于内心的觉醒。
虽然素食能够为我们提供营养，但也需要我们合理搭配食物，确保身体所需的各种营养素得到充分的补充。在禅修中，我们不仅要关注自己的身心健康，还要关注食物的来源与制作过程。尽量选择天然、无污染的食物，减少对生命的伤害与浪费。
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一个性成熟且身体强健的个体，若是沉浸于打坐参禅的修炼中，其体内能量的消耗可谓微乎其微。这样的修行者，他们的生活极为简朴，无需过多的物质享受，每日仅需一碗清粥便能满足其生理的需求。当他们的修炼达到一定的境界，其对于食物的需求更是降至极致，几粒米便足以支撑他们生命的正常运转。
当修行者逐步接近那至高无上的境界，他们的生命状态也随之发生奇妙的变化，达到了一个超越物质世界的层次，不生不灭，不垢不净，不增不减。此时，他们已无需依赖凡间的食物来提供能量。
若修行者能维持着内心的清净与坚定，即使他仍旧身处阴阳交织、矛盾重重的尘世，他的肉身也如同一个深邃的宇宙黑洞，悄然吸收着宇宙间乃至宇宙之外的超凡能量。
这种超凡能量，是宇宙间最纯净的甘泉，源源不断地滋润着修行者的生命之树。修行者的肉身，在这种能量的滋养下，拥有了与天地同寿、与日月同辉的神秘力量。他不再仅仅是一个凡尘中的肉体，而是一个能够连接宇宙、沟通天地的神圣存在。
当修行者修炼到这个境界时，他已经不再是孤独的个体，而是与整个宇宙、甚至宇宙之外的超凡世界建立了联系。他的每一个呼吸，都在与宇宙间最深处的能量进行对话。
此刻，宇宙间乃至宇宙之外的超凡能量，如同涓涓细流，自然而然地流入修行者的肉身，与修行者的生命融为一体。
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在修炼前期，生命体的内在平衡尤为关键。若此时贪食肉类或壮阳之物，其营养便会如洪水猛兽般在体内汹涌，迅速化合成过量的烈性能量。这些能量远超生命体日常运转所需，宛如一股无法驯服的狂潮，在体内四处冲撞，无法得到及时化解。
能量的过剩，会导致体内环境的极度混乱，如江河决堤，泥石流般肆虐，让修行者陷入走火入魔的境地。被这股无法驾驭的能量所裹挟，欲火焚身，修行之路也将被阻断。
不少修行者选择修炼欢喜佛，试图通过爱欲之力打通堵塞的筋脉，寻求阴阳对立中的一丝和谐。然而，这终究是外道，虽能暂时缓解痛苦，却难以达到真正的超脱。
外道的至高境界，不过是追求一种表面的和谐，如浮萍般随波逐流，难以自立。而真正的内道，则是追求生命本源的不生不灭，如磐石般稳固，任凭风吹雨打，岿然不动。因此，有“外道和谐，内道不灭”之说，警示修行者需明辨是非，勿被外道所惑，坚定内心，寻求真正的解脱之道。