吃过简单的晚饭，付少宇便洗漱休息了。小屋的木板床虽然简陋，却带着一种久违的踏实感，他很快就沉沉睡去。
朦胧中，系统的声音在脑海里响起：【检测到宿主背包内有《固本拳》拳谱，系统已解锁“一键学习”功能，是否选择学习？学习后可直接掌握拳法精髓，晋升至大师级境界。】
付少宇心里一喜，他正愁不知何时才能参透这本拳谱的奥妙，没想到系统竟有如此便利的功能。“学习！”他在心里默念。
瞬间，无数关于《固本拳》的招式、发力技巧、呼吸法门如同潮水般涌入脑海，与他的意识融为一体。整个夜晚，他的身体虽然躺在床上，意识却在反复演练着这套拳法，一招一式都清晰无比，仿佛已经练了千百遍。
第二天清晨，天刚蒙蒙亮，付少宇便醒了。窗外的鸟儿叽叽喳喳地叫着，空气里弥漫着农田的清新气息。他起身走到院子里，看到张老爷子已经站在空地上，缓缓打起了太极拳。
晨光洒在老人身上，勾勒出柔和的轮廓。他的动作舒展流畅，看似缓慢，却暗藏玄机，每一招都圆转如意，仿佛与周围的天地融为一体，透着一股返璞归真的意境。付少宇站在一旁静静看着，心里不由得生出几分敬佩——这才是太极的真谛。
“喂，起床了！”他转身走进陈家洛的房间，一把掀开对方的被子，“去门口站桩，一个时辰，少一秒都不行。”
陈家洛揉着惺忪的睡眼，嘟囔着爬起来：“付哥，这才几点啊……”
“少废话，赶紧的。”付少宇瞪了他一眼。
陈家洛不敢怠慢，连忙穿好衣服，走到门口规规矩矩地站起了马步。
付少宇活动了一下手脚，走到院子中央，深吸一口气，摆出了《固本拳》的起手式。
就在他沉肩坠肘，打出第一招时，正在打太极的张老爷子猛地停下动作，眼睛一眨不眨地看了过来，眼神里满是惊讶。
这本《固本拳》是他年轻时所创，看似招式简单，只有寥寥十几式，但若想打出其中的意境，却难如登天。它讲究“以柔克刚，以静制动”，看似缓慢的动作中暗藏连绵不绝的内劲，最考验练拳人的心境与根基。
可付少宇刚一出手，就仿佛变了个人。他的动作不快，却稳如磐石，每一招都精准无比，更难得的是，他的眼神平静如水，周身仿佛笼罩着一层淡淡的气场，竟是瞬间就进入了“忘我”的境界！
要知道，拳法意境分为“知我”“忘我”“本我”三重境界。大多数人练一辈子拳，也只能停留在“知我”阶段，知道招式如何打，却无法融入自身；能达到“忘我”，意味着已经与拳法融为一体，不受外界干扰；而“本我”境界，更是传说中的存在，能在拳理中悟透自身，返璞归真。