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第490章 室内60米训练(1 / 2)

莫斯科世界室内田径锦标赛,将于3月10日至12日举行。

为了激励运动员们,全力以赴争夺名次,并勇于挑战新的世界纪录,组委会特意公布了各赛事的奖金设置。

个人赛(总奖金高达:231万4千美元)

冠军将获得:4万美元

亚军将获得:2万美元

季军将获得:1万美元

第四名将获得:8千美元

第五名将获得:6千美元

第六名将获得:4千美元

世界纪录奖金:5万美元

目前,世界室内田径短跑男子的各项纪录,均由付林保持着。

60米:6秒35!

200米:19秒81!

400米:44秒55!

尤其是室内200米项目,从本届世锦赛开始被正式取消,这也意味着,200米的世界纪录将被永久封存。

尽管付林保持着世界室内纪录,但近两年来,他并未在室内进行训练和比赛。自从决定报名参加莫斯科室内赛事后,付林的生活和训练便发生了,翻天覆地的变化。

他告别了春节的悠闲时光,全身心投入到了紧张的室内训练中。

刘晴,作为付林的教练,亦师亦友。为他量身打造了,一套严格的训练计划。

至于李青教练,他年后开始,便带着胡开、张佩萌继续在室内400米田径场内,进行刻苦训练。

刘晴的这份计划,不仅涵盖了体能、技术、战术等全方位的训练内容,还特别注重了心理调适,以确保付林能够在高压环境下保持最佳状态。

尽管付林已经好久,没有在室内200米田径场进行训练了,且室内赛道和室外,两者存在很大差异,但凭借着他过人的天赋和坚韧不拔的意志,他迅速适应了室内那特殊的赛道。

在训练的日子里,付林每天都是最早到达训练场,最晚离开的那个人。

清晨,当第一缕阳光还未穿透薄雾时,付林便已经开始了,他的日常热身活动。

从慢跑、拉伸到动态跳跃,每一个动作他都力求精准到位,为接下来的高强度训练做好充分准备。

早上的训练主要以技术打磨为主。60米短跑这个看似简单,实则充满挑战的项目,要求运动员,在极短的时间内爆发出最大的速度。

付林在刘晴的悉心指导下,一遍遍地练习起跑、加速、冲刺,每一个细节都不放过。

尽管京都的寒冬还未结束,但室内训练场的温度,早已让付林汗流浃背。

下午则是力量训练时间,付林要进行大量的负重训练。

杠铃深蹲、卧推、硬拉,每一组动作他都做到力竭。